精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。在生活上注意饮食禁忌辛辣刺激，戒烟酒，多饮水，多锻炼身体，保持愉悦的心情。
少弱精症治疗一般要三到六个月的，因为精子生成也就是生精周期是需要一定时间的。具体要根据少弱精症的严重程度而定，过于严重的少弱精症可能就会直接选择试管，不太严重的经过治疗后多数都会有所改善的。
少精弱精的治疗时间因人而异，是根据病人的特定病情来决定的。男性出现少精弱精需要查明病因再做治疗，在临床上常见是因为缺乏微量元素锌、硒导致的少精弱精。要改善少精弱精根本的方式是补锌、硒调理。
精子密度小于1500万称为少精症，严重少精症，首先需排除检测的准确性，至少需检查三次以上。确诊为少精症的，根据少精症的原因，针对病因进行治疗。如果是染色体异常引起，药物作用无法改善，建议及早采取辅助受孕措施。
男性朋友患有少精弱精症时，精致质量差，精子的活动力低下，从而和卵子相遇结合的机率减少，导致男性不育。治疗少弱精症需要先做进一步检查来确定其原发病因，原发病因得到治疗后，精子质量也会改善。另外平时要多运动、均衡饮食。
首先需要确定导致少精和弱精的原因，如果是生殖系统的炎症等疾病，需要先治疗炎症等原发疾病，或者是补充一些维生素类的，然后就会改善。如果一直都是长期处于少精弱精的状态，找不到具体的原因，那么可以用中药调理的，以补肝肾为主。
