整天零食不离口，可使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。所以不适宜长期吃零食，以免影响真身体的正常健康。
可以到正规医院进行微量元素的检查，如果是缺锌引起的，那需要适当的补锌，平时要合理的喂养，培养良好的饮食习惯，每天定时进食，每日三餐饭，中间可以给孩子加一点点心或者是水果，少吃一些油炸的食物，生冷的食物，以免加重胃肠道的负担，影响食欲。适当的加强体育锻炼，增加这个孩子的活动量，可以增加胃肠道的蠕动。
孕妇可以吃的零食有花生瓜子，杏仁，饼干，鸡蛋糕，水果，麦片等食物。平时可以少吃多餐，孕妇怀孕以后，注意不要吃甲鱼螃蟹，薏米、山楂、罐头食品，以及油炸类的食物也要少吃。饮食要清淡多吃些青菜和水果，适当的运动，注意休息。
饼干是可以吃的，但是也不能吃多，饼干主要就是淀粉，坏处主要在于营养比较偏，添加剂问题，还有一些油性的让人摄入过多的油，尽可能不要多吃这些产品，如果要吃，认准好一些的牌子，还要看清包装上的指示。
一般要从饮食上进行调理。多食用一些牛奶与含水和维生素多的天然食品，对患儿的康复很有帮助。小儿抽动症最好不要煎炸类食品，如方便面、涮羊肉、油饼等，也不宜多吃油腻和太甜的食物。
