最近一两个月总是睡不好,夜里总是莫名其妙的的醒来,...

会员19939683 24岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
最近一两个月总是睡不好,夜里总是莫名其妙的的醒来,醒后就不好入睡,白天总是没精神,昏昏沉沉的,而且这段时间睡的特轻,有一点动静就醒
曾经治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:

怎样能改善

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
任明京 主治医师 威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:子宫肌瘤
已帮助用户: 26440
问题分析: 您好,很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;
意见建议:还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子,能起到安神的作用;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品;另外,晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情,多锻炼。
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带宝宝到医院检查微量元素七项看是否缺钙;如果为缺钙需要补钙治疗可以选择一些药物可以起到预防和治疗缺钙引起的症状还应该多为宝宝准备含钙高的食物比如:肝泥鱼泥蛋类蘑菇泥筒子骨汤煮面条等平时多带宝宝到户外活动多晒太阳进行日光浴这样补钙效果会更好。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

宝宝夜里睡得很不安稳,并且容易惊醒,很有可能是缺钙造成的,可以先带孩子去医院检查身体的微量元素,如果缺钙要及时补充,可以给孩子喝一些碳酸钙比较好吸收,平时需要多晒太阳,在经过一系列补钙以后,睡眠的情况会有缓解。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

由于婴幼儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒,这是一种正常的生理现象,随着婴儿的渐渐长大,神经系统的功能完善,这种生理现象会自然消失。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

两个月的宝宝应该是按需喂养,也就是孩子什么时候饿了,什么时候给孩子喂奶,当然也可以采用定时定量喂奶的方式。每3到4个小时给孩子喂奶一次,每次的奶量应该在180到两百毫升左右。每个孩子奶量都是有个体差异的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

考虑是由于受凉刺激引起来的,如果症状较轻,可以多喝热水,避免受凉,如果症状较重,可以给予相应的药物来进行治疗,如止咳化痰的药物,也可以熬一些梨茶加一些冰糖,也能够缓解症状。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝夜间咳嗽白天不咳嗽,是由于夜间痰液刺激咽喉部导致,白天痰液会随着体位出现位置的改变,所以没有出现咳嗽症状。另外就是由于室内空气不流通,或者是室内空气干燥,或者是室内有引起过敏的物质。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。