一般情况下，调气血的中药吃多久有效需根据实际情况来判断，具体内容如下：
首先，每个人对药品的敏感度、吸收率都有差异；此外，由于产地和加工工艺的差异，中药在各地的疗效也存在差异；另外，也有一些人为的原因，如煎煮方法、时间等等。因此，调理气血的中药服用多长的问题要根据实际的情况来决定，部分患者在一星期就会出现明显的变化，部分患者可能在两个星期才能看见效果。
通常情况下，没有怎样补气血最快最有效最快这一说法，患者可以按照医嘱吃具有滋补气血功效的药物来补气血，比如十全大补丸、定坤丹等，还可以适量吃补气血的食物来补气血，比如牛肉、羊肉等。
日常生活中，患者还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等补气血的同时，还能保持身体健康。
气血和胶囊是女性常用的补益气血的良药，气血和胶囊的成分中，包括多种具有活血、补血、补气功效的中草药，具有很好补益气血，调理月经功效，同时气血和胶囊中还具有清凉止血、散瘀的功效，及通经络、祛风、止痛的作用。
气血和胶囊不能治疗失眠。
气血和胶囊主要用于治疗妇女月经过少、月经推迟、月经量少、经期血块、乳房胀痛、面部黄褐斑等症状。如果失眠，可以服用镇静类药物，有助于改善睡眠。也要注意不要喝浓茶或咖啡，保持心情舒畅，以免影响睡眠。像安神液可以改善患者的睡眠质量，主要用于原发性失眠的治疗。因为成分有色氨酸，这种物质可以合成一种褪黑激素的基质，有促进患者睡眠的作用。
补气血没有最有效的方法，但患者可以采用以下方法进行治疗：
患者可以吃动物肝脏、鱼虾等补气血的食物，还可以多吃一些鸡蛋，红枣，红糖，这些食物中含有丰富的维生素，可以起到补气血的作用。
另外，充足的休息和睡眠也能起到一定的作用，一般休息好的时候，气血就会好很多。同时，患者还要加强锻炼，增强体质，多吃蔬菜水果，补充身体中的微量元素，增强免疫力。
一般情况下，产后吃营养价值高的食物以及补气血的药物最有效。
女性在生产的过程中可能会有大量气血丢失，所以在产后可能会出现气血不足的情况，这时候可以适当吃一些补充气血的食物，如阿胶、枸杞、大枣等，这些食物营养价值高，并且也可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡鱼汤、猪蹄汤、乌鸡汤等，有利于缓解相关症状。如果气血不足情况较严重，则需要遵医嘱服用养血饮口服液、益气维血片、当归补血丸等药物补气血。
