一个是注意保持良好的心情，培养比较好的兴趣爱好，比如可以多走一走，适当的锻炼，锻炼身体，打羽毛球，乒乓球，增加体育锻炼，但不要过度劳累，饮食上一定要忌辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果，再有就是避免久坐，减少骑自行车，如果有爱好骑自行车运动，一定要选比较柔软科学的自行车座。再有就是性生活要规律，不要过度，也不要过频，要适当。
前列腺钙化饮食上一定要注意忌辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果，再有就是避免久坐，减少骑自行车，如果有爱好骑自行车运动，一定要选比较柔软科学的自行车座。再有就是性生活要规律，不要过度，也不要过频，要适当。
前列腺钙化饮食注意饮食清淡、易消化，避免辛辣刺激油腻的食物。要注意戒烟戒酒，防止肝脏增加负担。注意保持心情舒畅，要多休息，保持充足的睡眠。第四点，注意定期去医院复查肝功能、腹部B超等。
饮食中的辛海鲜，特别是虾辛辣食物，忌酒饮酒容易引起前列腺疾病复发，避免吸烟；多喝水，小便多，保持尿液和粪便通畅，帮助排除前列腺分泌物；避免静止很长时间。长时间驾驶机动车时，请注意座椅的散热情况。坚持适当的体育锻炼，改善血液循环，促进局部炎症吸收；饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力。
有前列腺炎造成的，需要去泌尿科检查一下前列腺炎在预防上主要有几点，检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。养成及时排尿的习惯，不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅，养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。
出现前列腺钙化时，不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作。忌食辛辣食物，忌酒，忌烟；多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排除；避免久做不动，少吃肉类食品，多食坚果类食物。
