牛羊肉里面含有丰富的蛋白质，脂肪含量也是不是很高，是可以吃一些牛羊肉来补充优质蛋白的，就是在吃牛羊肉的时候，尽量不要是去吃烧烤类的，做成烧烤的，因为牛羊肉在烧烤的时候，会产生很多的致癌物质，那么致癌物质也会，孕妇吃了以后也会，就是通过在体内，传给胎儿，引发畸形。
怀孕后可以吃牛羊肉。
孕妇在怀孕期间是可以食用牛肉和羊肉的，并且牛羊肉中含有丰富的营养成分，孕妇食用后可以及时补充营养，还不会影响胎儿的正常发育，对孕妇和胎儿都有一定好处。牛肉中还含有较多铁元素，如果孕妇有贫血的症状，可以通过食用牛肉进行补铁来改善贫血的症状。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，可少食多餐，不要食用辛辣、刺激的食物。
一般怀孕期间是可以喝羊汤的，喝羊汤是可以有效的补阳，相对来说对身体是比较有好处的，而且要注意多做户外活动，一般怀孕期间的话要保持良好的心情，尽量不要吃寒凉的食物，还有一些刺激性的食物就可以了。天气热的话，可以不要喝羊肉汤，不排除会有上火，而导致流鼻血的可能。
怀孕期间是可以吃黑豆的，黑豆是一种营养价值特别丰富的豆类食物，在日常饮食的时候，如果能适当的吃一些黑豆对人体健康是有很多好处的，在怀孕期间如果女性吃黑豆，就能够帮助补充钙物质，镁物质以及磷物质，孕妇吃黑豆可以补充蛋白质、提高身体的免疫力、增强抵抗力，消除怀孕带来的疲劳感，还可以有效地抵抗病菌的入侵。
现在刚刚怀孕一个多月，如果想要去医院做产检，可以抽血查一下绒毛膜促性腺激素和孕酮。如果之前做孕前检查的时候，没有查优生优育十项，现在也可以抽血检查一下优生优育十项。怀孕早期应该抽血验孕酮，注意休息，保证充足睡眠，劳逸结合。