建议使用热水袋或者把关节靠近加热器。尽量减少关节的运动，减少步行、跑步，尽量让关节得到充分的休息，以促进关节的恢复。可以口服非甾体消炎药，或者是外用消炎止痛膏药、药膏等，以预防皮肤过敏。如果上述治疗无效，应及时就医。除了膝关节的慢性损伤之外，膝关节滑膜炎、骨性关节炎、膝关节感染、肿瘤等都会导致膝关节疼痛。
肘关节疼痛最常见原因是网球肘或肱骨外上髁炎。肘关节痛主要原因有以下几点：1、神经反射痛：神经反射痛：是因为颈腰椎间盘突出或颈椎病造成的神经受压所导致的放射性肘部疼痛。2、局部病变：肘关节损伤（扭挫伤、跌扑伤）、肱骨内上髁炎、肱骨外上髁炎（网球肘）、肘关节骨关节炎（风湿性关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎）、腱鞘炎、滑囊炎等。
那么弹多了痛是必然的，开始是红肿，然后起水泡，该阶段是最痛苦的，但是挺过了该阶段，手指尖就会起茧，再弹吉就不会痛了。但是如果有比较长时间不练，老茧就会退去，再弹就会重复这段痛苦的过程，所以勤加练习才是王道。大概坚持个1个月，老茧就比较结实了－。还有，手指实在痛，就先歇一会让手指放松一下，或用温水泡一下。但是有一点，绝对不能在手指上带什么指套，创可贴之类的包手指的东西，初学者本来就找不准弦，带上那个东西只会让练习越来越糟。
手腕关节疼痛考虑与外伤、慢性劳损、关节炎相关。
如果手腕关节出现了疼痛症状，首先要确定是否有外伤，因为外伤会造成关节的软组织受损，也有可能造成关节骨折和脱位，这种情况下会出现明显的疼痛，需要详细的检查来确定损伤的严重程度，如果有手术指征，可以进行外科治疗。如果没有外伤，也有可能是长期反复做手的动作，导致局部慢性劳损，从而引起关节的软组织充血水肿，使炎症液体渗透到周围的神经末梢，造成局部疼痛。此外，类风湿关节炎、化脓性关节炎等关节炎也会造成关节腔内的压力改变，从而刺激关节软骨和滑膜，从而造成关节的疼痛。
手指指关节疼痛是风湿性关节炎、痛风、滑膜炎等原因。
手指指关节疼痛，可能是风湿性关节炎，需要通过风湿因素来确诊，还可能是痛风导致的手指指关节疼痛，要进行血液检查。还有一种常见的是由于骨关节炎，比如滑膜炎，从而导致局部疼痛，可以通过X片和核磁共振检查来确诊。
日常生活中，要注意做好局部的保暖工作，避免着凉感冒。
左手中指关节疼痛首先要确定是否有外伤，创伤会造成局部的软组织受损，也有可能造成骨折肌腱的断裂，关节脱位等，这些都会引起明显的疼痛，要进行全面的检查，以确定损伤的严重程度。
如果有手术指征，要积极的进行外科治疗，如果不是因为手指的过度使用，很容易就会造成局部的无菌性炎症，炎性液体释放出来，刺激周围的神经，从而造成疼痛，同时也会导致腱鞘的肥厚，肌肉在穿过腱鞘的过程中会变窄，从而造成疼痛，比如类风湿性关节炎，痛风性关节炎，关节的滑膜和软骨受损。
