韧带撕裂可以自行愈合，但要看撕裂的严重程度。扭伤、拉伤，尽量休息，不要做运动。不完整的撕裂可以在2-3周后停止运动、制动、冷敷、热敷等措施后进行运动。如果是比较严重的，比如韧带断裂，就不能复原了。韧带完全断裂，尤其是某些关键的韧带，需要进行手术，缝合后要先停下来，恢复后才能进行功能训练。韧带撕裂以后需要及时就医，查明韧带损伤的程度，必要时需要通过手术进行修复。
崴脚了是否会韧带撕裂需根据实际情况来判断。
一般是根据患者扭伤时所受到的外力和局部的反应来进行判定的，假如脚部扭伤时受到的外力较少，而且没有明显的脚部瘀血、肿胀、疼痛、活动限制等表现，则属于韧带撕裂的类型。如果是在脚踝扭伤之后，会有明显的肿胀、瘀血、疼痛和压痛，同时还会引起足部的负重和屈伸运动受到限制，通常会伴有韧带撕裂的症状。因此，脚部扭伤是否有韧带撕裂，要看患者的疼痛程度和承受力量的程度。
韧带的撕裂至少是需要三周的时间才能初步的恢复的，完全恢复至少是需要三月以上时间的。建议韧带撕裂以后至少是给予局部石膏固定三周的时间的，期间可以应用一些药物治疗来促进病情恢复。同时注意三月内避免局部受凉及剧烈运动，避免过度劳累及负重，吃的方面并不需要特殊的注意，只要保持营养均衡就可以了，没有必要特意的补充什么的。
韧带系列一般一到两周不疼。
韧带撕裂后，局部会出现明显的肿胀瘀血，这种肿胀瘀血症状一般持续三天左右，第三天肿胀瘀血通常最为明显，疼痛也比较严重。三天后肿胀瘀血逐渐吸收消退，撕裂韧带部位的疼痛也会逐渐减轻，若是患者病情较轻，一般一周左右疼痛就会消失，肿胀瘀血也会逐渐消失。韧带撕裂后，但若是病情较重，恢复时间也会延长，大约需要两周疼痛症状才会消失。
一般情况下，韧带撕裂经过治疗后可以恢复，常见以下几种情况：
1.如果患者是部分韧带撕裂，需要在医生指导下通过外固定支具保护，治疗期间注意休息，固定6-8周左右，通常可以使撕裂韧带完全修复。
2.如果患者的韧带完全断裂，通常不能自行恢复，患者需要及时去医院就诊，在医生指导下根据实际情况，通过手术治疗恢复。