膝关节外膝眼里面疼痛应该是骨性关节炎的表现，属于骨关节的退行性病变，与慢性劳损和长时间缺钙都有关系。可以采取关节部位热敷、封闭等方法进行治疗，也可以采取关节腔内注射玻璃酸钠的方法进行治疗，要避免剧烈运动，多吃蔬菜和水果。
膝关节外膝眼里面疼痛应该是骨性关节炎的表现，属于骨关节的退行性病变，与慢性劳损和长时间缺钙都有关系。可以采取关节部位热敷、封闭等方法进行治疗，也可以采取关节腔内注射玻璃酸钠的方法进行治疗，要避免剧烈运动，多吃蔬菜和水果。
膝关节里面疼可能是受凉、滑膜炎、滑囊炎等问题导致的。
膝关节内疼，主要是由于冬季比较凉，病人没有进行膝盖的保暖，从而引起了老寒腿，这时候要加强膝关节的保暖，尽量减少膝盖的运动，这样才会减轻痛苦。其次是由于膝关节出现了滑膜炎、滑囊炎等疾病引起的。另外，可能是因为病人在日常的锻炼中，导致膝盖之间的软骨磨损，导致了关节内的液体流失，导致了关节的酸痛。
通常情况下，膝关节手术后，患者可以通过一般治疗、物理治疗、康复训练等方式进行消肿。具体情况分析如下：
1、膝关节手术后可通过持续抬高患侧下肢，利用重力作用快速消退膝关节周围肿胀，缓解膝关节疼痛，持续抬高3~5天可明显消肿。2、间断性冰敷膝关节，每日8次，每次30分钟。能收缩膝关节周围的血管，抑制组织渗出，减轻疼痛和肿胀。3、康复训练，可以主动收缩股四头肌、小腿肌肉等。
膝关节术后消肿好办法应该需要根据实际情况判断。
膝关节术主要是全膝关节置换手术、关节镜手术，患者术后消肿，可以抬高患肢，有利于膝关节的消肿，也可以遵医嘱服用消脱止、威力坦等消肿的药物，如果肿胀比较明显，还可以使用甘露醇静脉输液来进行缓解。
患者日常应该注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动，并且保持正确的站姿和坐姿。
