腰疼脚后跟酸应该是腰椎间盘突出的表现，大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的。对于你现在的情况，可以采取腰椎牵引，推拿，封闭等方法进行治疗，配合服用药物进行治疗，如果症状较重，保守治疗无效，就应该采取手术的方法进行治疗。
男性腰疼可能是以下原因：
第一，没有节制的性行为。如果没有节制的性行为，经常同房会导致腰部疼痛。
第二，腰部肌肉拉伤。长时间工作后会导致腰痛，这时候可以口服布洛芬缓释片等镇痛类的镇痛药。
第三，有脊柱方面的问题。通常可能是腰椎疾病引起的，需要去正规的医疗机构做进一步的检查。
在日常生活中，患者应养成良好的生活习惯，避免久坐，适当运动。
出现腰痛症状希望到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能。另外是否睡的弹簧床垫，如果是，一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。还要注意腰肌劳损的可能啊。
出现腰痛的症状可以用针灸缓解。除此以外的话腰痛的时候除了针灸治疗以后，我们还可以配合一些其它的中医的治疗方法，比如按摩，还有一些牵引或者热敷，别的理疗方法也是很好的，都可以治疗腰痛，不能只依靠止疼药，有的人可能对止疼药有过敏反应，所以我们可以采用这个中医的针灸、推拿、按摩，都是比较好的治疗方法。
膀胱炎如果伴有尿路感染，如果有肾盂肾炎，也可能导致出现腰疼的。膀胱炎或者肾盂肾炎都是属于感染引起的尿路感染的现象，一旦确诊之后，需要积极的应用抗生素治疗，抗生素的应用要规范按疗程应用。同时要做好护理措施，多喝水，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激食物。
