一般要半年。先从饮食上注意，要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。
脂肪丰胸需要一个月到两个月的时间可以恢复，要根据自身的保养情况来决定。脂肪丰胸主要是从大腿内侧和臀部抽取多余的脂肪，然后通过仔细加工处理后，填充在胸部，达到饱满的效果，效果比较自然，而且不能出现排斥或者过敏反应。不能过度挤压或者过度揉搓，短时间内不要做剧烈的活动。
做一个丰胸手术大概需要1到2个小时的时间，手术的时间是不能够一概而论的。丰胸手术如果选择技术比较熟练的医生进行手术的操作，时间可能会在一个小时左右，选择不太熟练的医生进行手术的操作，时间可能会在两个小时左右。丰胸属于是一种比较常见的整形项目，通常是采取自体脂肪或者是假体植入的方式，使胸部出现饱满和坚挺的现象。建议到正规医美机构做隆胸手术，建议平时需要注意饮食清淡，一些辛辣刺激性的食物需要少吃，术后也可以进行适量的扩胸运动。
自体脂肪丰胸全麻可能会在半小时左右，通常时间不能过长。自体脂肪丰胸利用自身大腿或腰部的脂肪，脂肪颗粒比较细腻，填充到胸部，能够让胸部变得更加的饱满，达到丰胸的目的，手术的时候会导致身体受到创伤，所以需要进行全麻时间控制在半小时左右。平常注意胸部的清洁和卫生。
丰胸后的恢复时间根据自身体质以及护理情况确定，通常在三个月内恢复。求美者应在拆线后三个月左右对乳房进行适度按摩，这个按摩不要太暴力，这样假体才能在体内有轻微的运动。胸部主要是保持不受外力的粗暴作用，可以很好的恢复。如果此时微肿，未完全恢复，也不影响求美者的正常工作生活，肿胀严重需要去正规医美机构就诊。术后忌辛辣刺激性食物，防止疤痕增生，影响丰胸效果。建议求美者术后要控制好两个上肢的活动，这对胸部的恢复很有好处，注意不要熬夜。
做假体丰胸一般需要一个小时到两个小时左右时间，具体时间需要根据个人胸部基础情况来判断。假体丰胸主要是在腋窝下做切口，通过切口把假体组织填充到胸部，让胸部变得坚挺丰，要是患者的胸部情况基本良好，手术操作简单，-般需要一个小时左右的时间就可以完成，要是患者胸部情况复杂，时间就会延长，在-般情况下需要两个小时左右的时间。恢复时间一般通常是一个礼拜后拆线.假体隆胸在十天以后基本上就可以恢复到正常。治疗后不要佩戴胸罩，避免挤压，不要做大幅度上肢运动。
