九个月大的宝宝可以吃酸奶的，九个月的宝宝应该以配方奶粉为主，酸奶当中的营养成分太单一。酸奶当中含有丰富的益生菌，并且乳化的蛋白质和脂肪的吸收率是比较高，在酸性的环境下钙的吸收率也会有一定的提升，但是酸奶怕热，需要冷藏环境下保存。
一般孩子吃鸡蛋每天吃一颗就可以了，从营养学角度来说一般孩子每天摄入五克蛋白质就足够了，而一个鸡蛋的蛋白质含量就足以维持孩子体内所需要的营养物质。而且蛋黄里含有丰富的卵磷脂三酯，可以有效的释放出相关药物，进入人体之后可以促进孩子的智力发育。但是吃的太多又容易引起代谢紊乱，所以不能吃得太多。
辅食可每天添加3-4次。蛋黄、米粥、面条和米浆可以适当食用。建议保持温暖，适量饮水，不要一次过量进食或补充食物，以免出现消化不良症状。当家长没事的时候，可以带宝宝多晒太阳，这有利于钙的吸收。
一般来说，九个月宝宝不可以吃盐。具体分析如下：
盐可以补充体内的钠离子，维持体内正常的渗透压以及酸碱平衡，维持正常的生理功能。但是九个月宝宝不可以吃盐，因为九个月的宝宝各项身体机能都还不是很完整，还在发展阶段。如果给宝宝吃盐，可能会加重肾脏代谢负担，导致代谢紊乱。家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力。
九个月的婴儿便秘，一般是因为体内有太多的燥热，造成了大便干燥。可以用小儿推拿来调节孩子的肠胃功能，还可以用来缓解便秘的症状。便秘时可以多吃猕猴桃、火龙果等。平时多喝些水，可以促进排便，促进身体的热量排出，对便秘也有一定的好处。可以多吃一些能促进排便的绿色蔬菜。宝宝容易便秘，可以在饭后半个小时内顺时针揉腹，有利于宝宝的消化和吸收，有利于便秘的治疗。
宝宝6个月左右可以吃鸡蛋，建议喂养量由少到多的方式进行。
宝宝6个月左右就能开始吃鸡蛋了，但是，在第一次喂宝宝的时候，最好是用蛋黄，当宝宝习惯了以后，就可以慢慢的加入蛋清。如果过早的加入蛋清，可能会引起皮肤的过敏，比如荨麻疹，或者是引起消化不良。给宝宝补充食物要按照从稀到浓、从细到粗、从少到多的规律，要按照孩宝宝的具体状况喂养，不要盲目的加入。
