预防和治疗
每天起床腰疼的原因如下：
腰椎有明显的疼痛，不能直起腰来，主要是因为腰椎间盘突出引起的，在中老年人中比较常见，多数是因为骨骼退化性变化造成的，是一个慢性的病理过程。纤维环的弹力下降以及局部断裂，引起髓核突出，压迫到了神经根。患者不仅会出现局部的疼痛，还会出现下肢的运动受到限制的情况。急性期的患者建议多卧床休息，可以通过牵引、推拿等物理治疗来改善症状。也可以通过口服一些有镇痛和营养神经的药物来进行调理，同时还要注意定期检查。
起床腰疼的原因如下：
睡觉的床比较软或睡姿不正确，睡觉时受风受凉的那个都可能会导致患者出现起床腰疼的情况。此类患者可能出现腰肌劳损，韧带炎症，腰椎的骨质增生退行性变，腰椎间盘突出，腰椎滑脱或者是腰椎管狭窄症等问题。建议患者及时就医，通过检查明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中，患者要保持健康的作息，注意多休息，避免劳累，尽量睡硬板床。
腰疼不一定是肿瘤，腰椎间盘突出或者腰肌劳损，泌尿系结石，肾和输尿管结石或者感染，都有可能造成腰痛，所以要进一步检查明确性质，肿瘤不一定会引起腰痛。肾脏肿瘤或者是腰椎骨转移等，有可能会造成腰痛。
腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、附件炎、盆腔炎、肾结石等疾病都会不同程度的引起腰部疼痛，可以去做个腰椎CT和腹部彩超，查明病因后再做进一步治疗。可以暂时使用膏药外敷，避免久坐及负重，少弯腰，卧硬板床休息，注意防寒保暖，避免过度劳累。
女性出现腰痛主要与妇科疾病、久坐、久站有关。
女性出现腰疼后可以通过锻炼来减轻疼痛，平时尽量避免长期维持一个体位，可以进行腰部的放松按摩。经常做点轻微的按摩，轻拍腰背，放松紧绷的神经。还可以通过针灸、按摩、红外线理疗等方式来缓解疼痛，从而改善血液的流通。平时还需要坚持适量的运动，多休息，不要过度劳累，有利于身体健康。
