做小针刀治疗有一定的效果，但是对于腰椎间盘突出的治疗，首先采取保守治疗，如口服药物，配合针灸，热敷，按摩，离子透入等理疗方法，如果髓核突出较大，压迫了周围的神经，肌肉等组织，并引起下肢放射痛，可以采取小针刀治疗。
腰椎间盘突出症术后康复训练方法首先是术后2天内做深吸呼吸吹气球的锻炼，其次是术后3天到5天进行下肢肌力锻炼例如患者大腿肌四头肌收紧，下肢呈中立位，膝部下压，膝关节保持伸直5秒钟，再放松5秒钟，再次是术后1周进行翻身练习，进行俯卧位的腰背肌练习。例如飞燕。还有就是术后3周到4周可腰围保护下下地室内活动，6周到8周室外活动，3个月不宜弯腰，半年内不宜弯腰负重。
腰椎间盘突出好的锻炼方法就是每天倒走半个到一个小时，这个效果是非常好的，但是在倒走的时候一定要注意安全，例如身后是否存在危险，并且尽量选择平坦的小路锻炼，不要走公路，注意来往的车辆以及地面上的坑洼。
腰椎间盘突出症卧床休息时间一般是4-6周。尤其做椎间孔镜的病人，一般手术两周之内是要严格卧床休息，卧床休息期间可以上卫生间，但是不要蹲便池，要用坐便器。两周以后下床时间可以适当的延长，但是严格来讲应该是休息到，4-6周，这样有利于椎间盘纤维环的修复，有利于防止复发和保证远期疗效。
如果是手术之后，考虑是可以适当的喝茶水。但是不要喝太多。另外，在平时的生活当中还是需要注意不要吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的高蛋白的食物来提升自身的免疫力。那么调节好，平时的生活作息，还有饮食是可以缓解症状的。
腰椎间盘突出症是否需要手术，需要根据病情的严重程度决定。轻度的腰椎间盘突出可以通过保守进行治疗，如果是脱出或游离型腰椎间盘突出，需要通过手术的方式进行治疗，腰椎间盘突出时间比较长，并且反复的发作，需要通过手术的方式进行治疗。经过保守治疗没有效果时，需要通过手术的方式进行治疗。腰椎间盘突出手术治疗后，需要注意休息。
