便秘小肚子鼓鼓主要是与平常的生活作息，饮食习惯以及个人体质有很大的关系。可以选择调理脾胃的药物，同时调整好生活作息，不要长时间久坐，平常多吃一些容易消化的食物，避免暴饮暴食。不要长时间久坐，不要熬夜，少吃一些辛辣刺激性食物，多吃一些粗粮，防治便秘。
长期小便发黄的原因很多，一是熬夜上火，饮水少的症状，二是肝炎，胆囊炎的症状，三是泌尿系感染的症状，到医院检查一下肝功能，尿常规，肾功能，乙肝两对半，肝胆B超，DNA看看，根据检查结果对症治疗，还要不吃辛辣刺激食物，不吃油腻，多喝白开水，休息好保持心情舒畅。
结肠炎是一种常见的肠道疾病，常常伴随着多种症状，除腹痛、腹泻拉肚子外，还常有便秘拉不出大便的症状，4～5天排便1次，甚至不吃泻药不能排便。对于结肠炎引起的便秘拉不出大便，切不可盲目用药进行治疗，因为便秘拉不出大便的病因在于结肠炎，而不在于便秘拉不出大便本身。应积极治疗结肠炎，结肠炎得到有效控制后，便秘拉不出大便症状也就自然消除了。
一般情况下，喝中药小便发黄是否正常，需要根据实际情况来判断。具体分析如下：
喝中药以后，如果患者如果喝水比较少，出汗多，小便可能会浓缩，会显示为黄色，从而引起喝中药小便发黄，这种情况是正常的，一般无需特殊治疗。喝中药后，如果造成了肝功能受损，可能会引起胆红素增高，从而引起喝中药小便发黄，这种情况下通常不正常。
一般情况下，胃炎是不会引起小便发黄的，但不排除是患者饮水量过少，导致体内的尿液浓缩，进而出现尿液发黄的现象。具体分析如下：
通常来讲，胃炎多数由于患者饮食不合理，或是自身免疫功能障碍所致。尿液呈黄色，有可能是泌尿系统疾病所致，建议患者尽快到正规的医院进行尿常规、泌尿系彩超等检查，确定病因后再进行针对性的治疗。
