慢性咽炎的人，首先需要注意平时的用嗓子的方式，不要长期的高声说话，以免加重咽炎，另外，避免吃辛辣的食物，还要避免感冒，以及保持良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜，水果适量。多喝水。一般有肺胃火盛，还有痰湿内生，自己上热下寒等问题，需要辩证用药。
治疗慢性咽炎时首先要寻找诱因，如环境因素、生活习惯、饮食等，不要熬夜、戒烟戒酒、远离烟雾、保持口腔卫生、忌辛辣和油腻、多喝水，保持咽喉湿润、说话时少说、慢说。可以服用药物。淡盐水漱口可以起到杀菌的效果，对轻度的咽炎有一定的作用，但不宜长期使用。
慢性咽炎常有咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感。由于咽后壁通常因咽部慢性炎症造成较粘稠分泌物粘附，以及由于鼻、鼻窦、鼻咽部病变造成夜间张口呼吸，常在晨起时出现刺激性咳嗽及恶心。由于咽部异物感可表现为频繁吞咽。
慢性咽炎要注意调理，平时要防止用嗓过度，必要时可以进行雾化吸入的辅助治疗，慢性咽炎的治疗比较困难，去除病因是治疗慢性咽炎的，少食用油腻食品，进行适当体育锻炼。
慢性咽炎的治疗，主要是对症的使用一些清咽、利咽的中药，可以配合做超声雾化吸入的治疗，可以使用一些消炎的口含片。慢性咽炎不会在短时间内治好，除去局部和全身治疗外，坚持用温的淡盐水在睡前以及饭后漱口，对黏膜有很好保护作用。
