在平时，要重视保护自身的健康，远离一切会引发脑中风的不良因素。主要的预防措施是冬天保暖、预防便秘、接受诊疗（高血压、糖尿病、心脏病病人应接受治疗与控制，以防脑中风的发生）。
脑中风分为两种，一种是出血性脑卒中，一种是缺血性脑卒中，出血性脑卒中，主要是指脑出血和蛛网膜下腔出血，缺血性脑卒中，包括脑梗死，脑栓塞，脑血栓形成。大约1/3的脑出血患者发病后很快就死亡。如果脑中风，以后能够度过危险期，并且能够，站立行走，基本上能和正常人，一样存活，如果不能够站立行走，长期卧床，一般不会活过两年。
一般脑中风留下的后遗症是很难治疗的，让老人保持良好心态，平时尽量减少情绪激动。适当运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。防止栓塞，血管尤其是冠状动脉，冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。
脑中风是可以治疗的，脑中风分为三个阶段，治疗包括以下方面：急性期，发病2周以内，出血量小的采取脱水、降颅压、清除氧自由基等方法保守治疗，出血量大的开颅血肿清除术；恢复期，发病2周到3个月内，采用中医康复治疗，比如针灸、推拿、肢体功能锻炼、电针刺激，协助恢复肢体功能；后遗症期，持续时间长，康复治疗，预防中风再发。
重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、A性行为、肥胖病、颈椎病等。饮食要有合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。坚持体育锻炼和体力活动，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。
