很有可能是工作压力大，长期的熬夜不注意休息导致的，在日常生活方面避免情绪太过紧张，每天要保证充足的睡眠，养成一个良好的作息时间，同时避免过度劳累，不要太过操劳，工作压力大的时候，可以听一些舒缓的音乐来缓解一下情绪。
考虑可能存在动脉硬化或者是血管细头痛的可能性头痛，明显的时候去当地神经内科就诊完善脑血管彩超。睡前温水泡脚，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，中午休息半个小时。
通常情况下，太阳穴血管跳得很厉害是正常的或者疾病导致的。具体分析如下：
大多数情况下，太阳穴血管跳得很厉害，且不伴有其他症状时，可能与过度劳累、情绪紧张、熬夜、剧烈运动等因素有关，属于一种生理现象，无需进行治疗，调整作息、缓解情绪即可。患者患高血压会导致太阳穴血管跳得很厉害。在太阳穴处，有一个动脉血管，当患者血压过高时，就会使动脉血管的压力过大，有血管搏动感，同时引起头痛。
头疼的厉害应该注意休息，避免精神紧张及压力过大的，可以配合调节神经的药物治疗，同时还可以进行针灸等治。发作期间可以使用止痛药物，应该考虑选择控制血管痉挛的。
可以用高流量氧气吸入来缓解血管扩张所带来的头痛，同时配合针刺松解紧张肌肉筋膜链，使肌肉筋膜链放松后对血管的压迫缓解以起到缓解头痛的目的。到医院经血管检查以及MRI等检查排除颅内占位病变，以明确诊断规范化正规用药。
