精子活跃度低首先要养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，戒烟戒酒，避免长时间久坐或者久站，做适当的运动锻炼身体，但是也不要过量。适当的吃一些可以补充锌、硒和维生素E的食物。
想检查精子尽量还是选择大一点的医院进行检查，因为每个医院不同，所以它的费用也是不同的，因为一些大一点的医院检查的准确率会比较高一些。如果一直没有孩子，一定要及早的进行检查。
男性的精子成活率低考虑应该是有弱精症的出现了，每个人精子成活率低调原因都不太一样。精子成活率低要在平时就注意不要吃辛辣的、刺激性的食物，在家里多吃一点高蛋白质的食物。平时要戒烟戒酒锻炼身体增强自己的体质。
突然出现抽搐的情况，也就是周身肌肉不受自己控制的状态，身体局部出现反复抖动的问题，应该及时判断是否为癫痫发作。出现癫痫发作的情况，要注意防止摔伤。很多人症状在几分钟之内会有所缓解，应该及时应用抗癫痫药物帮助治疗，预防再次发作，一定要防止舌咬伤发作。如果长时间如果症状不能够停止，应该让采取侧卧位以防止窒息，并及时前往医院救治。
注意休息，避免劳累、外伤、受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免久坐、弯腰，避免负重，腰围固定，休息的时候拿下来，适当的进行腰背肌功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等。
