焦虑性失眠的治疗方法有：
1.治疗焦虑症状，当焦虑症状缓解，患者放松平静时，失眠可自行缓解。
2.焦虑症治愈后，患者睡眠仍然较差，可服用助眠药物帮助其睡眠。助眠药物包括改善睡眠的药物、延长睡眠时间的药物和加深睡眠的药物，可根据患者症状选用。
3.睡眠症状可以通过改善睡眠卫生来改善，如按规定时间睡觉和起床，白天尽量减少睡眠，白天保持兴奋状态，晚上睡前2小时内不要做剧烈运动、看恐怖片和戏剧电视剧。
4.瑜伽或冥想可以在晚上进行，以帮助患者保持安静和放松，并助其入睡。
身上有伤疤可以通过压迫疗法，将疤痕上的位置紧贴美容胶纸，并且在上面用力定点按摩数分钟，这样以使疤痕的地方逐渐消平，此方法必须持续六个月以上才有明显的效果。我们平时多按摩此处，去刺激疤痕处的皮肤，这样可以使疤痕处达到软化，从而可以更好地治疗，效果也非常好。
头晕头胀考虑是与睡眠不佳影响是有直接关系的，神经衰落是可以影响血压的变化，导致脑部不适的情况出现适当减压，避免过度紧张劳累及压力刺激，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
与熬夜，饮酒，休息不好有关，建议平时应该保证充足睡眠和休息，避免过度熬夜，劳累等，建议平时避免过度饮酒，以免影响身体健康，适当调整身体情况，大脑供血不足，局部脑神经缺乏营养，或者风寒刺激，导致出现不舒服。
左肩锁骨下面疼痛是颈椎病，所以影响了上臂神经，有可能是其他原因导致的，需要完善检查。日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了。注意防寒保暖，不宜劳累，枕头高度10cm左右，用硬枕头，两个高度、质地不同的交替使用。多做颈部的运动，也可以经常热敷，可以改善症状。
左肩锁骨下面疼痛是颈椎病，所以影响了上臂神经，有可能是其他原因导致的，需要完善检查。日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了。注意防寒保暖，不宜劳累，枕头高度10cm左右，用硬枕头，两个高度、质地不同的交替使用。多做颈部的运动，也可以经常热敷，可以改善症状。
