保持良好的生活习惯，戒烟戒酒平时，注意低脂饮食，多吃核桃。可以适当通过参加户外活动的方法来增加肢体的协调性，有利于缓解共济失调的症状。坚持积极治疗，保持安静平和的心态，避免思虑过度，劳逸结合，适度锻炼，饮食宜清淡而富含营养，少食油腻食物，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡。
牛奶：含有大量的蛋白质以及钙质，作为氨基酸的基础原料，具有促进蛋白质合成的作用。菠萝、香蕉，菠萝中富含维生素和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助。香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人的创造能力。
大脑、基节、小脑、前庭系统、深感觉等系统的损害将导致运动的协调不良、平衡障碍等，这些症状体征称为共济失调。主要分为四种，前庭性共济失调，大脑性共济失调，深感觉障碍性共济失调，小脑性共济失调。
目前有很多方法可以迅速的对症施治，快速缓解脊髓小脑性共济失调症状，实现自身神经系统的自我修复，从根本上解决问题。共济失调引起平衡、协调障碍，均可通过康复训练达到治疗目的。共济失调应进行协调性训练和平衡性训练。平衡性训练包括坐位平衡、站立平衡及动态平衡。协调性训练可进行肢体协调性训练，将肢体放在指定位置或画圆达到训练肢体协调目的。
遗传性共济失调是一组以慢性进行性小脑性共济失调为特征的遗传变性病。会出现肢体进行性共济失调、发音困难、弓形足等。易出现心肺并发症，如心脏扩大、心律失常、呼吸道感染等并发症。
