提升肺活量可以通过深呼吸的方式，可以先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。
一个就是要注意均衡营养，千万不要挑食或者是厌食，这样会影响到肺的发育。第二就要加强运动，尤其是有氧运动，比如短跑、跳操这些是非常能提高肺活量的。第三就是要充足、合理的休息和睡眠，对于肺活量的提升也是非常重要的因素。
逆腹式呼吸是身体放松，舌顶上腭，吸气时收腹宽胸、吸气深长匀慢；呼气时，松胸实腹，胸背放松的一种呼吸法。是通过锻炼利用腹部肌肉的收缩的来加大膈肌的收缩和扩张的幅度，从而达到增大胸廓容量的目的，使肺通气量达到运动的需要。腹式呼吸能增强腹肌的运动强度，逆腹式呼吸能动员胸肌、肋间肌、和横膈肌，加强胸腹肌肉的运动量，加深呼吸深度，提高肺通气量。
一般情况下，很饿但是不想吃东西、还恶心可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者出现了很饿但是不想吃东西、还恶心的症状，可以遵医嘱使用四磨汤口服液、健胃消食片、大山楂丸等药物来进行治疗，以缓解胃肠道不适症状。
2.日常护理：如果患者存在很饿但是不想吃东西、还恶心的情况，患者应注意进行护理，要避免食用辛辣刺激性食物，也要少吃油腻肥厚的食物，以免加重胃肠道负担。此外，患者可以适当按摩腹部，以减轻不适感。
一般情况下，如果出现肚子饿但是不想吃饭的情况，患者可以服用吗丁啉，可以帮助肠胃的蠕动，如果还没有明显的改善，最好到正规的医院进行胃镜检查。也有可能是因为胃部的原因，例如胃炎、胃溃疡等。可以口服莫沙必利、奥美拉唑等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。患者在在日常生活中要有一个好的心情，要有足够的睡眠，能够改善肚子饿但是不想吃饭的情况。
可以选择药物流产及人工流产来进行流产。药物流产用于终止宫内妊娠孕龄7周以内。口服药物3天。人工流产用于终止宫内妊娠孕龄在10周内，可以选择无痛人流术。如果妊娠超过10周需要住院终止妊娠。
