左膝受伤，2013年7月9日在西京由张春礼教授做关节镜手术：内侧副韧带缝合修复术，用了三个带线锚钉，（一个六千多),現石膏固定四周，每天直抬腿100个，分次完成
1.我以后能跳广场舞吗？(因为我有脊柱炎，大夫说必须锻炼，全凭跳广场舞好了）
根据患者的类型、康复锻炼等情况，进行肩关节镜手术的恢复时间和效果。如果是单纯的粘连性关节囊炎，比如临床上比较常见的肩周炎，可以通过外科手术来控制炎症，然后进行适当的康复训练，一般在1-10天左右就可以痊愈。如果是轻微的撕裂，一般3-4周左右就能恢复肩关节的活动。但是，由于肩袖的巨大撕裂，需要4-8周的恢复时间来恢复。
关节镜术后的恢复和患者的病情有很大的关系。建议在手术后尽快进行功能锻炼，在专业医师的指导下进行：
1、简单的关节腔冲洗或使用关节镜检查，手术后次日即可下床。
2、半月板损伤、交叉韧带断裂、半月板、滑膜等病变的康复比较缓慢，临床上建议在一周内戴支具。
术后要做好膝关节的屈伸运动，避免关节中的肌肉组织粘连，从而影响膝关节的屈伸活动。
可能与手术治疗后没有完全恢复有关系。也可能与创伤性关节炎，引起的关节积液有关系。到原来就诊单位检查一下，可以做膝关节CT检查。核磁检查等。查找病因，对症治疗。可以热敷烤电按摩等物理治疗。必要时可以抽液治疗。生活中注意调养，减少患肢活动，避免剧烈运动。
可能与手术治疗后没有完全恢复有关系。也可能与创伤性关节炎，引起的关节积液有关系。到原来就诊单位检查一下，可以做膝关节CT检查。核磁检查等。查找病因，对症治疗。可以热敷烤电按摩等物理治疗。必要时可以抽液治疗。生活中注意调养，减少患肢活动，避免剧烈运动。
半月板关节镜是膝关节镜的手术方法。半月板是膝关节的组织结构，所以半月板关节镜是一种膝关节镜手术，它的作用是治疗膝关节病变，在临床上是一种常见的关节镜手术。关节内游离体、韧带损伤、半月板损伤，可以进行半月板、前交叉韧带、侧副韧带等软组织的修复。与传统的大型外科手术相比，损伤较少，术后恢复迅速，且容易被病人接受。
膝关节半月板损伤已经进行了手术治疗，疼痛的症状主要是与膝关节镜手术后出血有关，可以采取术后冰敷，减少膝关节出血。膝关节适当休息，不要剧烈活动，有助于消肿。还要口服一些舒筋活血药物来进行调理。
