吃力普妥安博诺自己还添吃了田七天嘛山楂西洋参丹参一起磨粉每天吃3克左右每天坚持2个小时锻炼现在高压110底压70左右
还要服西药吗
高血压动脉粥样硬化患者，一定要食用核桃，对核桃来说，同样属于坚果类食品，油脂丰富的食品摄入应严格控制。
另外还有一些坚果类的食物在长期食用的情况下对血压有着非常显着的影响。高血压病人可使动脉粥样硬化进一步恶化。所以，在预防高血压时需要对血脂水平进行合理地控制，这样才能够降低动脉硬化的发生概率。动脉粥样硬化、高血压等病人均应低脂饮食，低脂饮食以少吃动物内脏为主、炒制食品，肥肉类等，同时对富含油脂较多坚果类食品，包括核桃在内，都应加以调控。
动脉系统覆盖身体的每个角落。动脉硬化在中老年人中非常常见。动脉硬化的程度不能用彩色多普勒超声或动脉造影术清楚地检查出来。因此，中老年人应该注意饮食，不要吃咸的食物，少吃油腻的食物和油炸的食物，不要吸烟和喝少量的酒，适度增加锻炼，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。
动脉粥样硬化，是一种由脂质、钙、炎性细胞以及其他物质组成的斑块（血管内形成）而引起的慢性炎症疾病。动脉粥样硬化斑块向血管内生长、突起，可以引起血管狭窄，从而导致相应组织器官的缺血。如果斑块发生破裂，立刻会引起血小板的激活，导致血栓形成，以致完全堵塞动脉血管。
动脉粥样硬化的病变可以用颈动脉或四肢动脉的超声波来评价，根据心血管的时间来判断其病变程度。
腹主动脉粥样硬化真性或假性动脉瘤可以通过超声检查进行定性诊断。动脉粥样硬化的发生和范围、病变的外观和内在特点，例如平滑、粗糙、溃疡、血栓等；有没有严重的并发症、斑块的稳定性、血管的狭窄度、动脉瘤的发展和斑块的特性等都可以作为心血管疾病的危险因素。
高血脂是动脉粥样硬化的主要原因，所以降脂是治疗动脉粥样硬化的根本方法。人体胆固醇大部分在自身合成，所以高血脂实质上是种代谢疾病，病人需要进行药物治疗。常用降脂药物为他汀类药物，可以降低血脂、改善血管内膜功能、阻断血管硬化和稳定缩小斑块，在一定程度上可以实现动脉粥样硬化的逆转。
动脉粥样硬化如果控制良好，并不影响病人远期寿命。随着年纪的增大，很多人都会发生动脉粥样硬化。所以说很难一概而论的说动脉硬化的病人可以活多久。对于没有存在血管严重必败的病人采用药物保守治疗即可，平日里可以服用抗动脉硬化、抗血小板、稳定斑块的药物即可。
