头痛与感冒、鼻炎、鼻窦炎、血管神经性头痛、偏头痛、紧张性头痛等原因有关。熬夜休息，吸烟和饮酒刺激很容易复发，耳鸣和恶心也很容易引起。可以服用镇脑宁镇天丸等药物进行调理治疗。应该注意作息规则，以便进行适当的锻炼。不应该抽烟、喝酒或熬夜。如反复服药，可以去医院拍电影检查。
晒太阳后头痛属于偏头痛的表现，由于局部血管扩张导致头痛。导致头痛的原因较多，颅内血管，神经，颅外皮肤，皮下组织，肌肉组织受到严重刺激或牵拉，均会产生头痛，如血管扩张，颅内占位，眼源性头痛。
头痛的位置，可以为全通头痛，也可以为局部疼痛，不同原因导致的头疼部位也可能不同，感冒发烧引起的头痛多是全头痛，鼻窦炎引起的头疼多是前额头痛，受凉引起的枕大神经痛头疼部位在后枕部，疼痛性质发作性闪电样、刀割样疼痛，偏头痛发作多为偏侧头痛但是也有全头痛的，为良性头疼，脑部肿瘤引起的头疼，也表现为慢性起病，头隐痛，也是全头痛。
颈椎病可以压迫椎动脉，影响脑供血，出现头疼头晕的症状，可以做一些颈部热敷，推拿按摩，多活动活动脖子，这样有助于改善。平时睡觉，选择最合适的枕头，尽量避免抬重物。预防颈椎病，最重要的是纠正不良坐姿，工作学习间隙适当做肩颈部的运动。
在运动过程中，一旦因种种原因而造成不适，应立即中止运动，查找原因，千万不可硬撑着坚持，以免意外发生。运动过程中如果出了汗，一定要及时补充适量淡盐水;即使未出汗，也应及时补充些温开水，以帮助血液循环，同时有利于排除体内毒素。
