你好,想请问一下,就是我以前挺自卑...

会员18693701 26 已回复
你好,想请问一下,就是我以前挺自卑的,为了寻找自信做了一些傻事,网上找人聊天等等,,跟人见面,,现在回想起来,感觉自己是两面人,挺恐怖的,过去的两年完全把自己堕落了,,,现在慢慢意识到了,想问下现在改,能改吗?感觉自己听那个的,,,,不过现在如果有问题,我拒绝跟陌生人说话了 我现在慢慢改为只跟同学朋友说了,我以前怕跟同学说话
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李华强 医师 威县中医院1妇产科 二级
擅长:不孕不育 子宫肌瘤
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病情分析:您好:考虑你所说的情况现在改,肯定可以变化会很大的,千万不能再自卑了。自卑往往是一种不能自助和软弱的复杂情感。有自卑感的人轻视自己,认为无法赶上别人。一个人能被自卑感弄得心灰意冷,以至达到万念俱灭,百事皆休的地步,就像你说的为了寻找自信做了一些“傻事”。
意见建议:建议您好好地调整一下心态,学会从多角度看问题,全面辩证地看待和评价自己,不仅要如实地看到自己的短处,也要恰如其分地看到自己的长处,切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。甚至可以将注意力转移到自己感兴趣也最能体现,自己价值的活动中去,可通过致力于书法、绘画、写作、制作、收藏等活动,从而淡化和缩小弱项在心理上的自卑阴影,缓解心理的压力和紧张。祝您健康快乐每一天!
相关问答

问题分析:根据你的描述,这种情况属于脂溢性皮炎,还伴有脱发的情况,主要还是皮脂腺分泌比较旺盛。
指导建议:像这种情况平时不要熬夜忌口辛辣甜的食物,在治疗上可以口服维生素B6片,有瘙痒的话,可以口服氯雷他定片,伴有头皮发红发炎的情况,可以口服克拉霉素缓释片,外用二硫化硒洗剂。

黄捷主任医师皮肤科深圳市第三人民医院
擅长:带状疱疹,脂溢性皮炎,荨麻疹,瘙痒症,银屑病,寻常痤疮,白癜风,扁平疣,斑秃,灰指甲

克服自卑心理要学会接纳自己,认可自己的不足,同时肯定自己的价值、自己的所长,改变不良认知,即认为自己不行的错误认知。有意识的在简单的工作或是社交活动中锻炼自己的能力,循序渐进,由易到难,逐渐培养自信。将与别人的差距转化为前进的动力,相信行动远比思想更重要,更多的关注行动,不断的完善自己,强化自己,从而增强与人交往的信心。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

长痘痘极度自卑,可通过提高个人自信心的方式克服,也可通过管理个人形象克服。
面部皮肤美观与否并不能决定一个人的全部,需要树立正确的认识。提高个人自信心虽然脸部长痘会影响皮肤美观度,但脸上的皮肤并不能代表全部,不能因为脸上长痘否定自身所有。要学会发现自己的优点,可通过提高个人魅力增强自信心,心中要树立正确认知观,建立个人价值观;对于平时比较在乎个人形象的人群,脸上长痘后会导致不自信,自卑心理比较严重时还会影响正常社交活动,需要积极克服自卑心理,必要时可至专业心理科咨询。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

越来越口吃的原因有很多,有遗传因素,刻意模仿,或者疾病导致的,遗传因素,有人提出某些基因和口吃有关,有意模仿是形成口吃最常见的原因之一,对孩子语言的过度关注、不正确提醒和消极的心理暗示,儿童语言学习过程中,如果家长过度关注。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

性功能障碍导致自卑是因为过于紧张和焦虑,在对于性功能勃起障碍的诊断是超过三个月时间勃起异常,偶尔有一次或者几次没有关系的,多跟女朋友交流,不要有太大压力。要注意规律的饮食和作息习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,保证营养均衡,然后适当活动和锻炼身体,提高抵抗力,并且一定不要熬夜。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

轻微自卑心理需要通过自我调节,慢慢疏导。如果出现严重的自卑症,到正规医院的精神科或者心理科,在医生的指导下积极配合治疗。在日常生活中,要正确的看待自己,避免不必要和过多的比较。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往