感冒最好吃点稀饭和新鲜的水果，蔬菜较好。在感冒期间尽量不要吃太过油腻和辛辣刺激性的食物，同时还要保持良好的睡眠时间，补充身体所需要的维生素以及蛋白质，如果感冒期间出现发烧的情况，需要在医生的指导下口服一些退烧药物来治疗，如果体温没有高于37.5，通常不需要退烧药物，平时多喝一些温开水，多盖被子，让身体出汗能够缓解病情。
一般情况下，宝宝感冒吃等药好，具体内容如下：
婴幼儿患上了流感，可以根据病情选用适当的药物进行调理，在日常的膳食中要注意清淡易消化、营养丰富的食物。感冒有风寒感冒和风寒感冒两种，可以服用四季感冒合剂、儿童氨酚黄那敏颗粒、护彤颗粒等。可以口服蒲地蓝口服液、双黄连口服液等药物。出现发热时可用对乙酰氨基酚冲剂。平时可以吃温粥、鸡蛋羹等容易消化的食品。苹果、葡萄等水果中含有丰富的维命C，可以提高身体的抵抗力。
肠胃感冒一般可以吃一些山楂之类的食物。山楂是一种比较常见的食物，价值特别高，患者如果出现肠胃感冒，吃些山楂，利于消化系统的吸收，从而减少肠胃功能的负担，另外山楂对保护心血管，以及对血压和血脂起到降低的作用。山楂还可以减肥，对抗肿瘤和抗菌，有清除自由基的功效。患者也可以吃些蜂胶，蜂胶可以吞噬体内病毒，可以使肠胃感冒得到缓解。
感冒后胃肠道功能减弱，吃一些清淡的饭菜，含有维生素C的水果、蔬菜，含有优质蛋白且易消化的食物，比如米饭、馒头等主食，鱼虾等优质蛋白，青菜、香蕉、橘子等蔬菜水果，不宜吃肉类等油腻、不易消化的食物。另外要注意休息，多饮水，一天可以喝三升左右的白开水。少到人群聚集的地方，多开窗通风，打喷嚏的时候最好用手帕掩住口鼻，以防对家人和周围的人造成传播。
感冒了可以吃的水果有西瓜、梨子、桃子、苹果等。可以通过食用西瓜来治疗风热感冒。服用梨子来清肺止咳，润肺平喘。水果能够补充足够的维生素，促进身体的新陈代谢，促进感冒的康复，增强免疫力。吃水果可以起到很好的补充离子的作用。感冒是一种自限性的疾病，平时要多休息，多喝水，保持好的心态，可以适当的服用清热解毒、对症支持治疗的药物。
通常情况下，大人如果患有风寒感冒的时候可以在医生的指导下吃相应的感冒药进行治疗。
患者可以吃感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等中成药进行对症处理，能够有效地改善风寒感冒导致的发热、鼻塞、流清鼻涕等不适症状。此外，服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒，缓解症状。
