主要是想了解吃哪些食物对我的身体有帮助，哪些对我不利 谢谢
一般来说，如果患者身体出现气滞血瘀的情况，尤其是脚部出现这种情况，可以在医生的指导下使用一些活血化瘀的中药泡脚。
通常常见的活血化瘀的中药有红花，伸筋草，透骨草、当归等，可以用于局部气滞血瘀，比如女性小腹刺痛、痛经、闭经等症，此外也可以用于治疗下肢静脉血栓，血栓闭塞性脉管炎等，也有一定的治疗效果。建议患者在医生的指导下合理的使用药物，以免出现不良症状。
气滞血瘀是中医病证词，指气机郁滞而致血行瘀阻，在西医中一般对应贫血、心肌梗死等疾病。
1.贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围，不能对组织器官充分供氧的一类临床综合征，患者一般会出现头痛、眩晕、眼花等症状，可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、环磷酰胺片等药物治疗。
2.心肌梗死：心肌梗死是心肌持续而严重的急性缺血导致的心肌坏死，患者一般会出现胸骨后剧烈疼痛、心悸等症状，患者应该尽早实施再灌注治疗，如溶栓、冠脉搭桥术等。
这个问题应该没有确切的时间，因为气滞血瘀的程度不同，阻滞的部位不同，时间的长短不同等，所以这个时间不能确定，还有是否积极配合治疗，自己是否调整情绪，饮食是否讲究等因素也会导致时间不能确定，适当的运动也有助于疏肝理气，活血化瘀。
气滞血瘀证是中医的一个病症名，是由于气机瘀滞而导致血行瘀阻所出现的一种症候，一般是由于情志不舒或者是外邪侵袭引起的肝气久郁不解所致的。它是一种病理状态，一般都是由于气血运行不畅导致血液的运行瘀滞。在临床上我们主要表现为胸胁胀闷、走窜疼痛，性格表现是急躁、易怒，胁下有块块，而且有刺痛感拒按；在妇女可以出现月经失调，比如闭经、痛经或者经色紫暗有血块。
气滞血瘀证是中医的一个病症名，是由于气机瘀滞而导致血行瘀阻所出现的一种症候，一般是由于情志不舒或者是外邪侵袭引起的肝气久郁不解所致的。它是一种病理状态，一般都是由于气血运行不畅导致血液的运行瘀滞。在临床上我们主要表现为胸胁胀闷、走窜疼痛，性格表现是急躁、易怒，胁下有块块，而且有刺痛感拒按；在妇女可以出现月经失调，比如闭经、痛经或者经色紫暗有血块。
气滞血瘀可以口服疏通气血的汤药。气滞血瘀的主要症状包括胸胁胀痛，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，刺痛拒按。妇女可见月经不调或闭经或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑瘀点，脉是沉涩细脉。
