之前用过一些治疗便秘的药物，但上网查了之后大都里面含有泻药成分，吓得我也不敢再吃，但是一停药便秘就又严重了。之后闺蜜给我推荐的纯果蔬变通胶囊，说是没有副作用的，很安全。没想到效果真还不错，第二天就排了好多宿便，又黑味道又大，也不带血了，顺畅多了。
过来问问各位大夫，类似我这种情况，如果想彻底摆脱便秘的话，还需要在日常生活中注意什么呢？
宝宝便秘拉血的现象，可以喝点清火宝，多喝水，也是可以温水进行坐浴，同时要注意饮食习惯，清淡一些，多吃水果和蔬菜，粗纤维的食物，尽量少吃辛辣食物，避免饮酒，每天进行适当的锻炼，养成良好的生活习惯。
很有可能就是因为消化不良或者就是它的一个习惯性的便秘所导致。还是能够带去肠胃科做的检查，并且的情况下就是说要注意好他的一个日常饮食，还有他的一些生活习惯，饮食方面尽量吃一些清淡易消化的食物。
通常情况下，女性经常便秘可以通过调整饮食、使用药物等方式进行治疗。
便秘是女性的一大疾病，一般不用太过担心，可以通过积极的治疗和自我调节来改善。调理身体需要注意的是平时的饮食，平时要注意保持好的生活方式，多做运动，加强肠胃的运动，有利于排泄。如果是慢性便秘，可以通过服用一些中药来进行治疗。建议服用乳果糖，麻仁丸等药物。
便秘主要表现为排便次数少、大便干结、多块、排便费力等症状。中医认为，小儿便秘与脾胃运化失常有关，家长可以给孩子服用芪斛楂颗粒这类健脾胃的药物，通过改善脾胃功能以缓解症状。
脾主运化，可以促进食物消化吸收。如果人体脾气虚，失于运化，那么胃肠的推动力减弱，水液运化失调，就可能会引起便秘的问题。家长需对症来改善孩子脾胃功能，芪斛楂颗粒中所含的党参、石斛、白术等药材可补益脾胃，帮助调节脾胃运化能力；山楂、麦芽等药材可促进消食，多味药材联用具有健脾和胃、益气固表的功效，可用于改善小儿脾虚所致积食、便秘问题，效果较优。同时，芪斛楂颗粒所含成分均为药食同源，家长给孩子用药也更加安心。
除用药外，家长平时还需注意孩子日常饮食，少给孩子吃生硬、不易消化的食物，多以清淡易消化的食物为主，可避免消化负担进一步加重，有利于辅助减轻便秘症状。
小孩子老便秘需要养成良好的生活习惯，包括参加力所能及的户外运动，增强个人免疫力，促进肠蠕动，有助于缓解症状。平时多吃含纤维丰富的新鲜蔬菜水果，比如苹果，香蕉，梨，火龙果，猕猴桃和各种新鲜的蔬菜。
