问题分析：从您的描述症状来看，考虑应该是有点心理疾病，可能是跟从小生长的环境以及本身的性格有关系的。
指导建议：平时要放松心情，听轻松的歌，多和人聊聊天，必要时大型医院选择面对面的心理疏导一段时间，有助于改善。
多数会有偶尔性的自主神经功能紊乱症状，也有部分出现神经功能失调的表现。有一些异常动作，比如：眨眼、斜眼、扬眉、皱眉、咧嘴、耸鼻、作怪，还会出现头颈部肌肉抽动则表现为点头、摇头等表现。当然自己的判断不能准确，可以到专业的医院进行核磁共振检查。
主要考虑是上火或者是感冒症状，也可能是缺钙引起的喉软骨发育不全，建议平时多喝点温开水，避免着凉受风，注意补钙，可以用冷敷的手法，敷手指处，促进皮下血肿的吸收，还要注意其他手指有无类似现象，必要时可到医院就诊。
总觉得自己疲惫没有精神可能是肾精不足所造成的。
中医理论认为，“肾藏先后天之精，精属阴，气属阳，合称阴精阳气”。当出现肾精不足时，会导致出现神疲健忘，体倦乏力等不适症状。可以服用八子补肾胶囊来进行调理，该药物由16味名贵中药配伍而成，其中有8味子类药，还有补肾填精的海马、鹿茸等名贵动物药，以滋补肾精为本，可以补肾温阳，能够缓解肾精不足所致的疲惫没有精神等不适症状。
如果总是感觉困累没精神，除了药物治疗外在平时注意保持健康的生活方式，如充足的睡眠，不要熬夜。保持心情舒畅，减少压力。饮食均衡，避免辛辣油腻刺激食物，这样才更有利于身体的恢复。
有些脑炎病人还相当险恶，尤其在某些病毒性脑炎中，病人可发作，认知功能障碍等，甚至有明显高热、昏睡和其他意识障碍，对脑炎病人有昏睡现象，建议采取以下处理措施：
第一点，继续使用抗病毒药物，抗病毒用药必须足剂量，足疗程，具有十分重要意义。
第二点，应重视昏睡原因，如昏睡是由于施用某些镇静药物所致，应适当减少使用镇静药物。
第三点，是关注病人是否存在电解质紊乱，脑炎者可有电解质紊乱，电解质紊乱则昏睡，应重视低钠血症的矫正。
