怀孕后前三个月和后三个月吃燕窝最好。怀孕前三个月的时候，胎儿的神经系统和各个器官正在成型期，需要的重要成分神经氨酸，也就是燕窝酸。孕早期孕妇容易出现食欲下降、呕吐等早孕反应，吃燕窝能够补足身体营养。在怀孕后三个月的时候由于胎儿的增大，容易引起妊娠纹的产生。
孕期判断脑瘫如下：
孕期判断脑瘫只能是通过一些相应的检查来判断胎儿有无明显的生长发育畸形或者通过一些特殊的检查，判断胎儿是否有明显的染色体疾病。如果想知道胎儿是否脑瘫，只能是等分娩后，依据孩子的智力发育水平进行判断。另外，孕妇可在孕期多吃补脑，营养价值高，维生素含量高的食物。例如，核桃，苹果，鱼类等，有利于胎儿的发育。
孕期需要补充以下几样元素：
1.一般来说，怀孕初期要摄入足够的碳水化合物，可以多吃谷物。主要是因为此时妊娠反应严重，可能导致不能正常进食，会影响胎儿早期脑部发育不良。此时不必过分强调平衡饮食。
2.正常情况下，怀孕中晚期要适当的增加鱼肉，蛋类，瘦肉等优质蛋白食物的来源。适当的补充钙质和含碘食物。同时也要适量增加身体活动，维持体重的适宜增长。
建议在妊娠的12周之内，就是3个月之内禁止同房。在孕期同房应该在大于12周小于36周之间去同房，选择一种安全的体位去同房。
因为如果孕期同房频率过高，很容易引起阴道菌群失调，而导致霉菌性阴道炎出现。同时孕期同房也必须要带套，以免精液射入诱发子宫收缩。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
补充维生素B产检预约：虽然产检都是在怀孕8以后才会进行，但还是要提前预约，到时医生会对你们进行全面的检查，还会了解家族的遗传病史等问题。停止药物服用戒烟戒酒注意刺激性饮品：刺激性饮品多指茶、咖啡、可乐、红牛等饮品。避免有风险的食物：这里多指海鲜、烤肉等食物，这类食物多含寄生虫，怀孕期间身体较为敏感，应避免。
