调整心态和情绪，平时注意休息，避免劳累，注意饮食的清淡营养。要多参加一些体育活动，可以起到缓解情况的作用。心情紧张、情绪不好的时候，喝过多的浓茶和咖啡的时候，喝烈酒、抽烟等，并且贫血也会引起心慌的现象。
一般来说，在人多的地方会心慌意乱，有可能是一种社交恐惧症。可能会反复出现心慌意乱的症状，也可能和心律失常有关，可能还会伴有明显心跳加快、胸闷、心前区不适症状。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，确定是何种疾病引起的，然后在医生的指导下进行治疗。
此外，应该保持良好的心态，同时注意休息，保证饮食营养的均衡摄入，有助于改善症状。
紧张会引起血压增高。不仅高血压人群，紧张的时候血压会增高，即使健康人，在情绪紧张时，也会出现血压增高的情况。紧张的时候，人体交感神经兴奋性增强，交感神经末梢释放去甲肾上腺素增多。生活上注意休息，低盐低脂饮食。
可见于感染梅毒后导致，滴度1：1问题不大，不必过于担心，一般滴度不超过1：40，可以暂时观察，定期复查即可，不必再使用抗生素进行治疗，梅毒应早期治疗，疗程规则。早期梅毒经彻底治疗并去除传染性，多数正规治疗的病人，6个月后USR、RPR或VDRL试验转成阴性或滴度显著降低。
这种要和自身性格因素，心理素质过低有关，导致精神及神经功能过度刺激，出现手抖因素。可通过心理疏导有效改善症状，同时服用营养神经的药物，维生素B12.同时多自我多练，提高自己的心理素质，改善症状。
