没精神，爱打瞌睡

总是瞌睡没精神还犯困，这种症状主要是中年人而言，一般常见于精神心理疾病或者由于睡眠质量不好导致的，也就是神经衰弱。对于这一类的病人，一定要以生活方式改变为主，晚上尽量不要熬夜，要做到早睡早起。

整天没精神老想瞌睡去睡有睡不着是失眠了。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。

是有劳累过度或者是睡眠不足等原因导致的。注意休息，避免劳累，每天保证充足的睡眠时间，清淡饮食为主，避免刺激性食物的摄入，定期进行体育锻炼，这样能够有效的避免劳累的情况，也可以到医院通过中药进行调理的。

考虑是由于近期压力过大导致的，有可能是由于生活压力或者是学业压力，促使精神高度紧张，于是就会出现发困，肌肉无力的感觉。另一种情况就是并发症，一般考虑是由于神经方面的炎症，或者是由于神经营养不良造成的，造成了脑部供血不足，从而使人体营养不足，造成了发困的感觉，在平时注意要及时去神经内科检查。

老感觉瞌睡，有可能是脑部缺氧的一种表现，如果长时间精神紧张、压力大、过度熬夜时可能会引起，也可见于慢性脑供血不足。脑供血不足时，患者可以出现脑部缺血、缺氧。慢性脑部缺血、缺氧可能会引起缺血缺氧性脑病。患者可以出现嗜睡，也可以出现记忆力下降和注意力不集中和思维紊乱等。

一般情况下，怀孕后期瞌睡多是正常现象。
孕后期瞌睡多是正常的，这是因为怀孕后女性由于雌激素的发生变化，就会出现嗜睡反应，这是一种正常的生理现象。其次，怀孕期间由于新陈代谢加快，孕妇的分泌系统就会发生变化，导致体内热量消耗加快，血糖不足，就会引起嗜睡。
建议孕妇在孕期注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以此来补充怀孕期间所需要的各种元素，保证胎儿的健康。