三文鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸，具有提高脑细胞活性、预防心血管疾病的作用。虽说三文鱼口感滑润，但吃多了就感觉油油腻腻的，可以搭配一些蔬菜吃，减轻油腻感。比如可以搭配一些白萝卜吃，就可以让三文鱼不油腻。
通常情况下，八个月的宝宝辅食做法有添加苹果、核桃等食物。具体情况分析如下：
1.苹果：苹果为蔷薇科苹果属植物，含有胡萝卜素、果胶、维生素C等营养物质，此外苹果含有膳食纤维，具有益胃、生津等功效，对于津少口渴、脾虚泄泻、食后腹胀等症状能起到辅助治疗的效果，家长可以在八个月的宝宝辅食中添加苹果，可以为宝宝补充维生素。
2.核桃：核桃是胡桃科胡桃属植物，富含蛋白质、氨基酸、维生素E、叶酸等营养物质，有补脑、健胃等作用，长可以在八个月的宝宝辅食中添加核桃，可以促进宝宝大脑的发育。
一般情况下，10个月宝宝辅食食谱怎么搭配需要根据宝宝的情况判断。具体分析如下：
十个月的婴儿的辅食包括：稀粥、软饭、碎菜、粉丝、肉类、鸡蛋、饼干、包子、胡萝卜、番茄等，要做到荤素搭配，适当增加蛋白质和铁质，每天三顿都可以让孩子进食，饭后两个钟头可以加入一些蔬菜，但是在添加的时候要有一定的规律，不要一次加入太多的东西，否则会引起胃肠道的消化不良。
一般情况下，9个月宝宝辅食食谱怎么搭配，需要根据具体状态来判断。具体分析如下：
9个多月的婴儿，基本上可以习惯所有的食物。可以多吃粥、软面条、鱼、肉、蛋类、豆制品、水果、蔬菜、薯类等。9个月婴儿的补充食品，以辅食形式为主，便于孩子的消化和吸收。一天可以补充2-3次，通常是早上九点到九点三十分，还有三到四点。早上的时候，可以选择鱼粉和蔬菜面条，中午的时候，可以选择肉、豆腐、稀饭，这样的话，就能保证食物的营养和蔬菜的均衡。
一日三餐，并在早餐和午餐，午餐和晚餐之间，各安排一次点心，以及临睡前喝一次奶。辅食还是不放或少放盐，食物总体的性状还是以偏软偏碎为主，且还需对其补充部分类的油脂。
