考虑皮肤油脂分泌过剩，尤其是头皮毛囊，很容易出现毛囊炎的状况，所以应该勤洗澡勤洗头，尽量不要使用发胶之类的护发产品，以免出现毛囊堵塞的状况，饮食上少吃辛辣刺激以及油炸的食物，加强体育运动锻炼，提高自身抗病能力，多出汗促进毒素排出，有利于情况的缓解。
头发的情况考虑与有头部油脂分泌，饮食方面不注意影响也有关联的，可用少许食用盐加入洗头水中，洗头外洗的，养成良好的生活习惯，注意保持清淡饮食，可以增加体育运动。
洗完头发后，头上的头发也油腻，可能会分泌出旺盛的皮脂腺，但是可以使用专门的清爽的洗发水。平时要注意饮食清爽，避免吃辣的刺激物，要有良好的心理准备，保证睡眠的精神压力很大，所以不会引起内分泌的失调。
刚洗完头发痒可能有如下原因：
1.洗发水的质量。在选择洗发水时，一定要选质量有保证的。众所周知，劣质洗发水容易滋生细菌，容易引发头痒。
2.护发素使用不当。一般护发素只针对头发而非头皮。有些女孩子认为保养头发要从发根开始，所以认为护发素应该从发根开始按摩。但其实，如果涂抹在头皮上，就会堵塞汗腺，加快油脂分泌，很容易滋生细菌。
3.可能是真菌感染。用专门去真菌的洗发水洗发水，头癣头屑洗净洗头，止痒杀真菌。
头发过两天就是油油的可能是油脂性头发。不要经常洗头，因为经常洗头，头发出油的就会比较快，可以隔几天洗一次头发。可以选择使用控油的洗发水来进行清洗头发，这样效果会比较好。
现在可以暂时不要使用现在买的洗发水，换其它一种试一试，看看是否有所缓解。一般考虑和维生素缺乏有很大的关系，一般可以通过多吃新鲜的水果和蔬菜来进行调理，如果效果不是很明显，也可以采用口服维生素b组的药物来进行调理，同时还要注意观察有没有出现瘙痒的症状。
