膝盖半月板撕裂症状主要是疼痛和活动受限等。
膝关节半月板损伤的原因主要有膝关节内侧半月板损伤，内测半月板比较大，比较稳固，半月板周边紧密的粘在内侧副韧带上，容易受到伤害，而外侧半月板体积小，形状也有很大的变化，后半月板被腱膜和滑囊从关节囊中剥离出来，所以活动范围更广，也更容易受到伤害。患者平时要多食用营养丰富、清淡易消化、富含蛋白质的食品。
在日常生活中一定要注意保护好自己的身体，要避免再次出现二次的损伤，要尽量减少干重体力的活动，但是如果撕裂损伤严重，就要及时进行手术治疗，千万不能拖着。一定要保持一个积极乐观的心态，对病情进行客观的分析和认识，这点是最重要的，千万不要以为半月板撕裂了就非常自卑甚至是自暴自弃，其实不是的，因为心态是治好任何疾病的根本，也是很重要的一步。保持每天对股四头肌进行锻炼，目的是防止受伤后的肌肉因缺乏运动或者锻炼发生肌肉的萎缩。
半月板撕裂自己是不能愈合的。手术治疗摘除或缝合破裂的半月板，半月板损伤是否能愈合一直存在争议目前比较一致的认识是：半月板外侧三分之一因为血供良好有修复能力；内侧三分子一无血供不能自愈；中间三分之一不能肯定但是无论能否愈合半月板损伤疼痛一个月不能缓解应该手术处理避免因为半月板绞锁导致关节软骨的严重损伤。
因为现在是石膏，所以不要先触摸。如果觉得痒，正在恢复。然而，如果感到疼痛和肿胀发痒，应该及时去医院看看情况如何。如果没有特殊反应，可以一起服用一些相关药物。石膏去除后，短时间内不要做剧烈运动，适当热敷，注意保暖。
可能是外伤以后导致局部关节有些损伤，同时伴有炎症水肿为主，并不一定是半月板撕裂导致的，应该到医院做一下膝关节磁共振检查，以明确诊断。如果是半月板撕裂，可以服用一些药物来进行治疗，或者也可以和针灸一起治疗。
半月板撕裂可以进行微创手术修复。如果撕裂的部位，靠近关节腔的部位，可以进行部分切除成形术。如果靠近关节囊的部位，就是半月板周缘1/3，甚至1/2的部位，靠近关节囊部分的，可以进行半月板修复缝合。
