精神,睡眠问题,总是觉得困,睡眠不够

会员1450957 25 已回复
 我一般睡眠时间是八个小时,应该够了啊,总觉得困,而且一到床铺上倒头就睡着了,整体看上去气质不如同龄的女孩.是不是身体哪里有问题啊???
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刘业娟 个体医院内科
擅长:内科、消化内科
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一则饮食状况是不是营养均衡, 二则晚上的睡眠是不是不够充足, 三则白天是不是比较缺少运动呢, 四则没有养成一个乐观的心态.
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