一般情况下，补肝的食物主要有以下几种，具体内容如下：
1.菌类食品：可以提高抗病能力，还可以抗击干扰素，能够起到保护肝脏的作用。
2.鸭肉：鸭肉性凉，可以滋阴，能够改善阴虚内热，进而保护肝脏。
3.蜂蜜：可以保护肝脏，增加吞噬细胞的吞噬能力，还可以提高免疫力，抗击干扰素的形成。
4.葡萄：可以补气血，强筋骨，利小便。还可以收敛肝气。
5.枸杞：可以保护肝脏，促使肝细胞再生。
补肺气的水果主要是梨、枇杷等。另外也可以多吃一些银耳、百合等滋阴润肺的食物。肺气虚通常会出现肺气不足的症状，如气短喘促，或咳嗽，面色淡白或自汗等。必要的时候可以吃一些药物调理。
儿童肺气虚可以吃冰糖雪梨、山药等食物。
肺气虚的儿童往往会出现气短、乏力的现象，活动的时候容易出现胸闷、喘气、呼吸急促的症状。往往免疫力也容易低下，进出现继发感染，比如经常感冒，感冒后又导致了支气管炎和肺炎的发生。患儿往往会有畏寒，出虚汗的症状，通常是伤耗肺气而形成的。肺气虚的儿童可以吃一些冰糖雪梨或者山药，羊肉等食物来补充肺气。也可以遵医嘱服用一些具有益气固表止汗作用的中成药，同时，患儿要经常进行身体锻炼，提高身体素质，增强机体的免疫力。
肺气虚时容易感受外邪反复感冒。肺气虚时可以吃些富含优质蛋白质的食物，比如奶制品、蛋类、肉汁；多吃些富含维生素的水果，比如橙子、猕猴桃、苹果。平素饮食宜清淡、不宜过咸，保证每日摄入新鲜蔬菜，少食海鲜如海虾、黄鱼、带鱼等。
一般来说，补脾的食物有土豆、红薯、豇豆等几种。具体分析如下：
补脾是属于中医的范畴，可以通过滋补脾胃的食品来补脾，其中土豆、红薯、豇豆、梨、苹果等属于可以补充脾胃的食物；还有枸杞、党参等中医常用的中药材。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，注意天气变化，及时添减衣物，保持休息环境清洁、安静、舒适。
