后背肌肉拉伤不一定会自愈。
首先，要注意的是，背部的肌肉受伤，通常要进行积极的配合和介入，这样可以促进患者的康复，不采取有效的防护措施，是不会出现康复的。受伤之后，要尽快的康复，就必须要有充分的睡眠和保护，否则的话，一旦受伤，就会很麻烦，必须要多做一些运动。此外，受伤48个钟头之后，可以通过使用热水袋进行热敷，这样可以达到活血化瘀，促进血液流通，缓解疼痛。对于贴药不敏感的患者，可以在局部涂抹活血化瘀的膏药，也可以服用非甾体类消炎镇痛药物，以及活血化瘀药物，这样可以缓解疼痛，同时还可以通过针灸、按摩、烤电等物理疗法来缓解疼痛。通常情况下，一切都会好转。
后背肌肉拉伤主要有下列几个因素：
一是长期负重造成的，可以多锻炼一下腰部和腰部的肌肉力量，尽量不要久弯，如果出现了扭伤24个小时，可以用热毛巾进行热敷。
第二种是因为坐姿不好导致的肌肉扭伤，可以在患部涂扶他林软膏，如果出现剧烈的症状，可以服用双氯芬酸钠片。可以采取综合疗法，同时进行药物和康复，并进行适当的运动和防护措施，加强肌肉的强度，维持关节的稳定和可动性，然后进行外科治疗。
后背肌肉的僵硬，可以通过以下方式处理：
如果是长时间的弯腰活动，后背肌肉松弛度减弱引起的，要注意保暖、少弯腰活动，可以用热毛巾热敷腰部，不要睡软床，以免加重肌肉僵硬的情况。必要时可以口服盐酸乙哌立松放松肌肉。
恢复期间，应该注意休息，尽量避免过度疲劳以及剧烈运动，同时少吃辛辣、油腻等刺激性食物，饮食以清淡为主，有利于病情的恢复。
背部肌肉拉伤时，可以是直接或间接的外力造成的。
肌肉拉伤主要表现为局部刀割样、针刺样的疼痛，局部肿胀、皮下淤青、压痛等。如果背部肌肉拉伤，可以暂时停止所有的运动，同时要注意卧床休息，避免进一步的运动。如果是肌肉拉伤，可以采用冷敷的方法进行治疗，可以用干毛巾将冰块包起来敷在受伤的地方，这样可以减轻肿胀和疼痛。
后背肌肉拉伤之后，一定要积极地睡硬板床休息，不要睡软床有可能会加重损伤的程度，受伤2天之内可以进行间断性冷敷，使用干毛巾把冰块包裹起来，放在肿胀最为明显的部位，一般冷敷1-2天就可以，能够使出血的毛细血管闭塞，减轻肿胀，缓解疼痛。
后背肌肉僵硬可以使用物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。如果出现后背肌肉僵硬，可以使用按摩、热敷等方法进行治疗，松弛肌肉并缓解僵硬。同时也可以使用氯唑沙宗、乙哌立松、力奥来素等药物进行治疗。同时在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量丰富的食物，补充身体微量元素，少吃辛辣刺激的食物。
