苋菜中含有大量的植物色素，并且吃苋菜后有一定的力量作用，大量吃苋菜后，植物色素在体内代谢增加，有些代谢成分会通过小便排出体外，从而会引起小便颜色发红，大多数是正常的生理现象，最多不超过24小时。
尿液呈红色是因为肾结石掉落以后导致的尿血，也不排除因为阴茎有些损伤，少数可见于肾脏方面疾病。目前可以先服用一些消炎利尿的药物，最近要适当多喝些温水，饮食也要注意清淡。
红色的尿不一定是血尿，反之血尿也不一定是红色，食用大量的人造色素，即进食的食物中含有的色素，食物最常见就是现在吃的红心火龙果，黑莓，蜂蜜等，均可能出现红色的尿。
首先尿液正常的情况下应该是白色或者是淡黄色的尿液，这样才是比较正常的，红色尿液原因分，红色尿液伴有尿痛以及腰疼，要考虑是尿路结石或者尿路感染引起的，如果是单纯红色尿液，应该是与食物或者药物有关系，要排除食物导致需要检查尿常规。
可能是食用相关红色素的食物、水果导致的，也可能是泌尿道结石造成的，泌尿道结石可以引起局部黏膜破溃出血而导致尿色红染，多伴有结石所在部位的疼痛，如腰痛、腹痛等。
尿液呈红色通常来说与劳累过度的关系不大，一般尿液呈红色最常见的疾病是泌尿系的结石，如肾结石或者输尿管结石等。平常注意多饮水，到正规医院的泌尿外科就诊，查尿常规以及泌尿系彩超，明确诊断。
