长了痘痘，通常体内的肝火都会过于旺盛，所以平常的时候，一定要注意降火。长痘痘了不要用手去挤，不然是很容易留下疤痕的。对于一些较为严重已经化脓的痘痘，可以适量地用牙膏涂抹在上面，停留10-20分钟再洗去，这样有助于发炎化脓的痘痘慢慢消退。
通常情况下，油性皮肤长痘痘可以通过清洁护理、果酸换肤等方式来调理。
1、清洁护理：雄激素分泌旺盛可能会导致皮肤容易出油，如果患者没有做好皮肤的清洁工作，导致油脂堆积在面部，就可能会造成长痘痘的情况。患者要注意皮肤的清洁护理，每天早晚认真洗脸。
2、果酸换肤：果酸换肤可以采用高浓度的果酸去除皮肤的老化角质层，促进角质形成细胞和部分上皮细胞的更新速度，让皮肤变得更加细嫩、光滑，能够有效改善油性皮肤、长痘痘的问题。
痘痘一般指痤疮。一般情况下，油性皮肤长痤疮用控油、含水杨酸成分的护肤品。
痤疮是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，是导致痤疮的主要原因之一。油性皮肤长痤疮用控油的护肤品，比如氨基酸洁面乳等，同时选择含水杨酸成分的护肤品，能够剥脱表皮的老旧角质层，疏通毛孔，减少油脂堵塞。
但病情严重时，需要在医生的指导下使用克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等药物进行治疗，护肤品没有治疗的作用。
这个油性皮肤容易长斑的，也容易长痘的，可以服用维生素B2和维生素B6，抑制皮脂的分泌，效果是不错的。建议注意休息，多喝水，少熬夜，勤用温水清洗，不要吃辛辣刺激，油炸油腻的食物，多吃些香蕉，保持大便通畅，新鲜蔬菜，水果，少吃肉类。适当参加体育锻炼的。
脸部痤疮可以通过日常护理、药物治疗、红蓝光照射治疗。
1、日常护理：如果只是轻微症状，在在平时要做好皮肤护理措施，注意个人卫生洗脸的时候，可以使用温和不刺激性洗面奶减少皮肤损伤。另外还要注意多休息，保证有足够睡眠时间，减少长时间熬夜能够帮助。
2、药物治疗：如果症状没有得到改善，通常可以在医生指导下使用维a酸乳膏涂抹，能够抑制异常强化和黑头粉刺形成，帮助皮肤恢复。
3、红蓝光照射：对于痤疮比较严重，可以采取红蓝光照射治疗，利用红蓝光照射，能够促进炎症消退，可以快速的去除痘痘。
脸上长痘痘不管是不是三角区，都很常见的。痘痘的出现有很多因素，其中主要的是与遗传因素、内分泌因素、感染、免疫异常、饮食刺激、生活不规律熬夜有关。平时要多多注意个人生活习惯，以及饮食习惯，要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，避免刺激性的食物，以及热气的食物，保持肠胃正常蠕动消化，避免熬夜晚睡，保持良好开朗的心态。
