拔牙后绝对不能进行剧烈活动，当然简短的散步、走路等还是可以的，只是不能做剧烈运动。因为类似跑步等运动，会使血液循环加快，让疼痛加剧，如果是刚拔完的牙齿，还可能会出血。另外，跑步过程中免不了偶尔会张嘴呼吸，这样风的刺激，也会影响到伤口，也会使疼痛加剧。
跑完步不要马上洗澡，应休息20~40分钟后再去洗澡。因为运动时毛细血管扩张，毛孔开放，跑完步后立即洗澡，毛细血管和毛孔会立即收缩，使人体内的有害物质无法排出体外，对皮肤也不好，且容易感冒。
慢跑和匀速跑步是不一样的。慢跑停下来休息20-25分钟左右就可以洗澡。匀速跑步者停下来休息30-45分钟左右即可洗澡。在休息时间内要注意补充水分，不要坐下来休息，要慢慢的走着把呼吸频率降低到正常水平，才能坐下来休息。坐下休息的时候可以对运动过的肌肉进行放松。洗澡的时间不要太长20分钟左右就可以了，一定要用热水洗澡，不能用冷水冲洗。
得了痔疮如不是很严重是可以跑步的，严重的就不能跑步了。跑步时间久了，会使痔疮来回摩擦产生疼痛，所以一定要适度的锻炼，不久坐或久站，才会对治疗痔疮有好处。痔疮治疗的原则就是减轻或消除症状，以保守治疗为主。平时要多吃纤维素含量高的食物，保持大便通畅，预防便秘和腹泻。
跑步后出现背疼，可能由于缺少运动锻炼，或是由于跑步的运动量过大，产生背部的疼痛或酸胀感，跑步后应尽量做一些按摩，揉捏背部，帮助促进背部血液循环，起到缓解背痛的作用。
