宝宝七个月了，有上火的现象，要注意护理的，食物方面要清淡一些的。可以给宝宝多喝水，或者吃香蕉、苹果汁，同时补充蔬菜或者菜泥，增加膳食纤维。七个月大宝宝感冒，上火可能是由于饮食不当，受凉等引起的。
一般情况下，七个月宝宝上火可以通过药物治疗、生活护理来改善，具体内容如下：
7个月的孩子可能会出现发烧症状，可以服用退烧剂，可以在平时注意调理。可以服用儿童七星茶或者是宝宝清火宝，具有祛火的作用。也有一些大分子的蛋白等不能完全消化，可以加入一些肠道的益生菌，比如布拉氏酵母菌等。平时可以多给孩子喝些水果，例如：香蕉泥，苹果酱，雪梨等。要注意保持房间的温度，要注意保持湿度，不要让孩子出汗，同时要注意适当的补水。
七个月的宝宝上火，可以吃清火宝或者是小儿清热宁进行去火。容易上火，充分考虑很有可能和天气太干躁、添加辅食等原因相关。建议平时做好日常护理，以免上火。添加辅食时，建议餐后顺时针方向轻揉小宝宝的腹部，维持大便通畅，有益于减轻容易上火。如果是天气太干躁造成的火灾事故，建议多喝开水。假如容易上火，建议根据小儿推拿来调理。
吃葡萄干可能会导致过度的内热。如果孩子的内热症状不是很严重，多喝水就足够了。你也可以喝一些冰糖、雪梨水等。给孩子补充食物时，要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，给孩子更多营养，多锻炼，增强免疫力。选择奶粉时，全脂奶粉或乳脂的奶粉。
宝宝便秘，大便干，多与宝宝上火有关，这个时候一定要让宝宝多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，粗纤维的食物可以促进肠道消化，另外要让宝宝适当的活动，多运动可以促进肠道蠕动。如果便秘明显，可以给宝宝应用肥皂条外用，润滑大便，防止便秘的现象。
可以在饮食上让孩子得到改善。平时应该让孩子多喝温开水或者是多吃新鲜的蔬菜或者是水果。多吃梨，梨具有生津止渴，止咳化痰，清热降火，润肺去燥的功效，尤其对孩子肺热咳嗽，小儿风热，喉干，咽喉疼痛，大便干燥具有良好的效果。