缓解怀孕四个月以上失眠的方法如下：
1.白天不要睡太久，晚上睡觉前不要熬夜，这样可以保证充足的睡眠，提高睡眠质量。
2.晚上睡觉前，可以用温水泡脚，泡脚后可以促进全身的血液循环，使人产生睡意，有助于睡眠。
3.睡前可以喝一杯温牛奶或者吃香蕉，这些也可以改善失眠的症状。
4.睡前看自己不喜欢的书，困了之后更容易睡着。
宫外孕是一种比较危险的妇科疾病，所以在日常生活中做好防治宫外孕的保健，以减少宫外孕的机会或防止出现严重后果，积极防治输卵管炎，由于引起宫外孕的常见原因是慢性输卵管炎，所以做好输卵管炎的防治显得非常重要，在产后，流产后和月经期要注意卫生，预防感染现象，应及时彻底地治疗，以免后患。
四维彩超是产前检查中一个非常重要的检查。可以筛查宝宝大部分的畸形。一般是在怀孕22-26周期间来做。因为在这个时候羊水比较多，胎儿占子宫的空间没有那么大，这个时候做检查就可以看得清楚一些。
虽然做了4次人流也会有妊娠，并不代表会引起不孕。
不过由于经常的人流，很有可能会引起炎症，从而降低妊娠的可能性。人流的时候容易造成子宫内膜的损害，从而引起月经失调。如果人流之后，不注重个人卫生，就会出现子宫内膜炎、输卵管炎等各种妇科疾病，此时很容易造成输卵管的粘连，从而引起不孕，建议没有生育需求的女性做好避孕措施。
HPV四价疫苗打了3个月之后可以怀孕。
HPV四价疫苗可以预防HPV6型、HPV11型、HPV18型和HPV16型的病毒感染，进而降低宫颈癌的发生几率，通常患者需要打三针，而打完之后机体需要3个月的时间来进行代谢，此期间不可以怀孕，以免影响胎儿发育和疫苗效果。
建议患者前往正规医院进行孕前检查，排除风险后再怀孕。
四价全麻后半年内即可妊娠。
四价疫苗的作用是防止HPV病毒6、11、16、18型的传染，接种6个月后即可受孕，这时可以减少宫颈癌四价免疫的副作用，并能有效地防止对胎儿的伤害。如果有备孕期的打算，一定要去正规的医院就诊，然后根据医生的提示进行相关的体检，确保孩子的健康成长。
