在有滑膜炎的情况下，而且膝盖出现了肿胀的情况，很有可能是膝盖内有积液，所以需要是到医院做一个详细的检查，看一下现在滑膜炎的情况，如果严重是需要做穿刺抽取积液或者是去做微创手术来治疗滑膜炎的，这样就可以让滑膜炎得到治疗了，而且也不容易再复发。
打篮球的时候脚底有一块皮磨破了需要积极消毒换药。皮损是皮肤角化层连带部分真皮层组织脱落。先不要自己弄掉上面的皮，可以起到保护创面的作用。保证里面肉芽组织新鲜，随着肉芽组织生长，外面皮可能会脱落。
三七属于单味中药，具有活血化瘀的功效，可改善关节肿胀、消除关节水肿，可用于治疗滑膜炎，多采用内服联合外用，如500-2000目超微粒粉，疗效可提高3-5倍，可治疗因剧烈运动、急性损伤导致关节腔内壁炎性反应，引起关节腔内分泌物增多，过多的分泌物无法被机体吸收导致的滑膜炎。
膝盖后窝疼是由于局部肌肉拉伤等情况导致的，及时到医院通过膝关节磁共振检查看一下具体状况，疼痛较重可以通过口服药物和用热敷来进行治疗的，一定要避免剧烈运动，也可以使用针灸理疗来进行治疗。
伤口愈合时，都需要消耗机体大量的营养物质，包括糖、脂肪、蛋白质以及各种微量元素等。因此，可以进食一些瘦肉、鱼、虾、鸡蛋、牛奶等营养价值较高的食物，平时可适当活动，促进血液循环，多饮水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素及各种微量元素，可促进肉芽组织生成，促进伤口愈合。
滑膜本身有润滑关节，营养软骨的作用，但由于多种原因导致滑膜出现无菌性炎症，引起关节肿胀，疼痛，活动受限等临床症状，如果病程较长，是可以导致关节纤维化，僵硬等不同的症状，对病人的健康危害是很大的，如果轻度的话，是可以制动休息，同时口服止痛活血的药物改善症状，如果重度的话，是需要考虑手术的。滑膜炎有急性、慢性之分，急性滑膜炎主要由运动不当、活动量过大或关节活动过急，导致滑膜细胞分泌过多，形成关节积液。需快速消炎，如冰敷，配合服用消炎镇痛类药物。慢性滑膜炎需中药调理。同时注意减少运动量。若病情较为严重，可结合小针刀治疗。
