吃钙片能帮助长高吗??我个子1米65,能长高吗?。

会员19480909 59岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
吃钙片能帮助长高吗??我个子1米65,能长高吗?。
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王玉坤 医师 卢龙县花台卫生院儿科 一级甲等
擅长:小儿哮喘 手足口病 小儿腹泻
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问题分析: 你好,钙片对于骨骼的生长有一定的帮助,对于骨骺线没有闭合的人来说是可以适当吃些钙片的,
意见建议:但是身高的主要影响因素是遗传,其次是营养,睡眠,运动等,16岁正常情况下骨骺线还没有闭合,是还有几率再增高的,建议多运动,休息,加强营养也许有一定的几率长高。
相关问答

一般来说,17岁吃钙片是否能长高,需要根据实际情况判断。具体分析如下:
正常情况下,18岁后才会出现骨骼闭合,有些人还会出现早闭的情况。如果骨垢封闭,那么生长的可能性就会相对低一些。但是17岁正是身体发育的关键阶段,需要注意补钙。
家长应该让患儿注意休息,保持环境安静和室内空气新鲜,适当到户外活动,增加抗病能力,饮食宜清淡、易消化、富含营养。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

吃钙片是有一定辅助长高的作用,但并不是说吃钙片一定可以长高,这两者并不是必然性的关系。因为钙元素是属于生长发育所必需的微量元素,所以如果缺少钙这种微量元素的话,会影响孩子的正常生长发育。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

成年以后帮助长高要多锻炼身体,多做运动,要注意饮食,饮食要充足有营养,保持有充足的睡眠,可以去医院检查一下骨龄。身高受很多因素所影响,其中父母先天遗传和后天营养锻炼起决定性作用。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

可以让孩子长高的运动是户外纵向的运动和拉伸运动。比如跳绳、摸高、打篮球、打羽毛球、游泳、引体向上等,这些运动都可以帮助孩子增进身高。中等强度以上的运动不少于一个小时,而户外运动建议不少于两个小时。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,20岁想长高吃钙片是不可以的,此时吃钙片可以起到补钙的作用,但对长高一般没有效果。具体内容如下:
20岁的人群一般骨骺线已经完全闭合,骨骼已经没有增长的空间,无法继续长高,因此,20岁想长高吃钙片是不可以的,此时20岁的人群吃钙片,能够帮助增强骨密度,起到补钙、预防骨质疏松的作用。20岁的人群应正确认识身高发育的自然规律,避免过度自卑或焦虑。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

通常情况下,可以通过饮食均衡、运动等方式长高个子。具体分析如下:
在生长发育期间要注意多食用玉米、绿豆、黄豆、红豆等粗粮,五谷杂粮有利于人体的消化和吸收和骨骼的生长,可以多食用新鲜的蔬菜和水果,适当多食用肉类。另一方面是做一些体育锻炼,比如跳高、跳远、晨跑、打篮球等。最后要保证足够的睡眠,对脑部发育很有好处。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。