促使人体生长肌肉的是什么物质,应该多吃哪些食物,药品,补品。...

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促使人体生长肌肉的是什么物质,应该多吃哪些食物,药品,补品。 应该多喝一些什么饮品呢? 其次吃什促使人体生长肌肉的是什么物质,应该多吃哪些食物,药品,补品。 应该多喝一些什么饮品呢?其次吃什么可以增厚腹肌,使腹肌更明显,应该吃(喝)什麽呢
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马绿野 医师 庐江县人民医院中医科 二级甲等
擅长:中医全科疾病
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问题分析: 想长肌肉,不要完全靠吃什么东西来增加肌肉,要记得锻炼身体,俯卧撑可以增加腹部的肌肉。
意见建议:可以吃大枣来增加体重,长期服用,肌肉还是要靠自己练的。
相关问答

通常要多吃富含维生素、蛋白质的食物,如新鲜的蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋等。注意避免食用一些辛辣刺激性的食物,辣椒、花椒、葱、洋葱、韭菜、以及一些容易造成刺激的食物都不要吃。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

平时注意多吃一些含有膳食纤维比较多的蔬菜水果,另外多喝水,多运动,不要久坐,坐了一段时间后起来活动一下,还有不要吃辛辣的食物。每天可以用温水坐浴,清洗一下肛门周围,保持局部卫生。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

低钾血症的人可以多吃一些含钾的食物,如香蕉,桔子等。但要从根本上解决低血钾,必须要找出病因,比如是否是甲状腺功能亢进所致的继发性低钾血症,如果是这样的话,首先要做的就是治疗好甲状腺功能亢进,只有在治疗好了甲状腺功能亢进之后,才会出现低钾血症。其次,如果伴有低钾血症和高血压,还应该考虑醛固酮增多症引起的低钾血症,如果是后者,则可以通过对醛固酮增高症进行治疗,降低钾血症。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

蔬菜水果,蔬菜就像芹菜、白菜、韭菜这些都可以吃,饮食方面还可以吃些红薯、油麦、玉米,促进排大便的这些食物有的人说大便不好排,吃点火龙果效果非常好,这是都可以的。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

可以多吃一些奶制品。酸奶是近来比较流行的一种鲜奶经发酵制成的奶制品。酸奶的出现解决了乳糖不耐人群不能喝牛奶的尴尬情况。酸奶的营养价值除了牛奶中所含的营养成分外,还有牛奶中没有的益生菌等活性成分,有利于肠道有益菌群的生长。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

应该多吃鸡蛋,鸡蛋富含氨基酸可协助甲肝患者肝细胞修正、进步甲肝患者免疫力。蛋黄中富含丰厚的维生素,这对保护甲肝患者肝细胞的正常功用,坚持甲肝患者代谢活性都有重要作用,且可协助甲肝患者康复。所以有甲肝的人能够多吃鸡蛋。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究