高血压是可以食用枸杞的，枸杞都是可以食用的，如果存在脾虚，那么不建议服用。枸杞的功效有很多，它可以护肝明目，提高自身抵抗力，同时还有着降低三高的作用，所以对于高血压的患者是非常适宜服用的。
高血压患者，如血脂偏高，血液浓稠度相对较大，可以适当的吃一些三七粉。
三七粉以三七为原料，经研磨制成粉末。在日常生活中，经常会看到有人喜欢吃生三七粉或者用来预防和治疗各种疾病。总的来说，三七粉具有活血化瘀之功效，对活化血管，促使血脉畅通，具有一定功效。另外在日常饮食中也需要经常的食用一些三七粉。高血压患者，如血脂偏高，血液浓稠度相对较大，可以适当的吃一些三七粉。另外三七粉中含有多种成分，这些物质也是很容易发生过敏的。但三七粉具有活血作用，而每一次摄入量都应该更加严格，不然就会出现出血趋势，对出血倾向高血压病人不宜使用，故高血压者，不一定全是三七粉的料。因此，如高血压患者，应服用三七粉并建议中医师指导治疗。
一般情况下，高血压可以吃鸡蛋。
蛋黄中的卵磷脂，是一种强乳化剂，不仅可以使血浆中的胆固醇和脂肪颗粒变小且避免其沉积在血管中，还可以维持血液中胆固醇含量的稳定，减少动脉粥样硬化。因此，高血压患者是可以吃鸡蛋的。建议高血压患者要每天监测血压，适当参与体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，要保持轻松、愉快的心态，避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。
高血压的人能吃蒜。
高血压的人能吃蒜，但是吃得多了，反而会适得其反，因为有些辛辣，会引起病人的情绪波动，从而导致血压上升。因此平时要少食用辛辣的东西，因为大蒜对人体有一定的益处，平时可以适量食用，具有抗菌、抗炎的功效。同时也可以预防某些肿瘤。大蒜中富含多种维生素，具有一定的抗炎的功效，平时多吃一些可以抑制炎症，同时还可以进行排毒清肠，对肠胃有一定的影响。另外，平时可以适量食用大蒜，同时适量食用洋葱和大蒜。
高血压患者一般是有可能变瘦的，具体分析如下。
高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。肥胖是高血压的诱因之一，但高血压患者不一定都是胖的，也有瘦的。糖尿病、甲状腺功能亢进、肿瘤相关、消化道等疾病都会使患者消瘦。另外，高血压患者如果严格控制饮食，身体会变瘦，而有些患者需要加强锻炼身体，也可以变瘦。
高血压患者不宜食用花生米。
花生米本身对血压并没有太大作用，但若进食量大，会导致血脂异常，高血压患者的血脂自身本来就是偏高的，吃花生米这种含脂质较多的食品要谨慎，推荐食用花生米时，以水煮炖最好，从而避免了对营养造成损害，还有不温不火、味道潮的特点，好消化等特征。另外，高血压的患者需要定期检测血压，并且服用降压药物。
