可以在吃榴莲的时候多饮水，或者是配合吃一些山竹，可以有效的降低榴莲的温热的性质，避免对于身体导致的副作用。食用过多容易上火，要适量的食用榴莲，上火的人注意不能吃榴莲，食用后会加重病情，出现口干舌燥、小便发黄、消化不良等症状。
一般认为榴莲是一种催奶的水果。榴莲富含碳水化合物、氨基酸和少量的脂肪，以及B族维生素和维生素C和钙、铁和磷物质、果糖和蔗糖等成分，能给哺乳期女性迅速补充能量，而乳汁的主要成分是水、营养成分和能量，所以哺乳期的女性可以适量吃榴莲来帮助下奶。注意：榴莲也不要多吃，适量即可，毕竟榴莲是热性的水果，多吃容易引起上火。
乙型肝炎患者可以适量地吃榴莲。一般不需要忌口水果，可以有效的补充身体所需维生素，有助于促进身体恢复。但需注意适量，否则可能会引起上火的在症状。同时但是乙型肝炎少吃辛辣酸辣的食物，容易引起胃酸增多，导致肝病患者消化道出血，海荣造成水钠的蓄积，容易形成腹水，危害患者身体健康。乙型肝炎患者建议及时就医进行治疗，避免病情加重
流产时可食用榴莲，但需适量食用。
榴莲富含蛋白质、脂肪和纤维素，此外还有多种维生素，叶酸，无机盐和铁等都属于营养价值极高的果实。而榴莲中所含的一种叫做水解酶的物质，有消炎、抗水肿、促进血液循环等功效，对人流后子宫康复很有好处。但榴莲含糖量很高，不宜多吃，榴莲中富含的养分会影响肠道吸收，易导致上火，因此食用榴莲时应适量。
榴莲富含蛋白质、脂类等，对人体具有良好补养作用，为果品类营养的好来源，能让孩子吃榴莲，但适量少食。
此外，它还能增强抵抗力，帮助消化等功效，因此，一定要根据不同年龄层次的孩子选择合适的品种。由于榴莲属于热性的水果，而且婴儿肠胃功能还处于发育阶段，若吃得过多，则易使婴儿消化不良，因此榴莲虽有营养，却也不能给宝宝吃得太多。
