得了膝滑膜炎应注意日常护理，有必要时遵医嘱用药。
膝关节处出现了滑膜炎，要多做好保暖，不要下地负重，尽量不要做深蹲、跑步、爬山、爬坡等，否则会加剧滑膜的挤压和摩擦，造成渗出的液体增加，滑膜水肿的加剧。在进行膝盖局部的热敷的时候要注意保持坐姿抬高，这样有助于促进血液循环，促进水肿的消失。但是在卧床时要做好下肢肌肉等长收缩和直腿抬高的运动，这是为了防止卧床后下肢的肌肉出现废用性萎缩，同时还可以通过运动来稳固膝盖的构造，防止出现进一步的滑膜炎。在治疗过程中需要服用具有一定作用的非甾体抗炎药和活血化瘀的药物改善。
症状是关节部位出现肿痛、局部发热以及关节活动受限为特点。慢性滑膜炎主要以膝关节肿痛、下蹲困难并且在活动后症状加重，如当膝关节行主动屈曲时会有疼痛感加重且伴肿胀。
膝关节出现滑膜炎可以引起疼痛，活动障碍，如果是特别严重的情况下，需要进行穿刺封闭注射治疗，同时一定要注意避免剧烈活动，也不能受凉，不要喝酒，同时，在饮食方面也可以多吃一些清淡的食物，不要吃太过刺激辛辣的东西，可以吃一些营养餐，多补充维生素和钙质。
主要考虑是因为之前摔伤以后导致的，是局部的细菌感染为主，要到医院检查和处理一下，目前也可以外用消炎止痛的药物，具体用药请遵医嘱。同时要注意局部避免碰水。
颗粒吃多长时间是医生根据病情来确定的，减量或者停药都需要在专科医生的指导下，患者不要擅自停药，但是一般需要吃一个月左右。滑膜炎颗粒主治清热利湿，活血通络。常用于急、慢性滑膜炎及膝关节术后的患者。也可以用于各种关节炎、各型炎症性积液，可以长期服药治疗。
